家有老人 

    有利心身延年长寿 读书，学习、创造可以丰富女性的精神生活，可以陶冶高尚的情操，使人摆脱愚昧，提高心理素质，保持乐观情绪，从而有利于心身健康，延年益寿。广大女性若要保持健康享受人生的乐趣，最好的医药就是学习,学习就象体育活动一样，可促进全身组织代谢旺盛，减缓血管老化和硬化的进程，增强抗病力，所以说读书学习是一种十分有效的保健方式。一位中年妇女患了更年期综合症,总怀疑自己得了不治之症，心中抑郁不解，后来她接受了心理医生的建议，参加了医学讲座班，起初感到乏味，后来尝到学习的甜头。参加学习不久知识增加了心胸宽广了种种心理障碍都消失了又重新恢复了健康。
    
    学习也是老年妇女健康长寿的法宝。老年妇女随着生理机能的渐渐衰退，心理状态也逐渐老化，特别是离、退休之后，单调的家庭生活更容易使心中压抑感增强，消沉、孤独、老朽等心理状态又直接影响生理机能，这样形戚了心理和生理上的恶性循环，使心身状态越来越坏。改变这种状态的最佳方法之一是读书学习。适当的读书学习，既通过智力活动调节了整体机能，又通过学习认识和增强了自身的生命价值观，使老年人出现了老要张狂”心理欲望，焕发了第二次青春,天津市老年人学会开办了老年人大学，一批批离休的老人重新走进学校，阅读丰富多彩的图书，翻阅各种文献资料，并在社会上各界担任了咨询服务工作，为社会福利事业发挥余光和余热。夕阳无限好，今朝是青春”。