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楼主丿颗丶奶糖 2017-02-08 13:17:04 引用
乐从动中来欢畅、愉快的心理状态，对人体的健康是有益的爱兵模范戎冠秀老妈妈，一生辛勤劳动，千‘起活来不亚于男子，勤劳给她带来了欢乐，欢乐使她心身更‘加健康，86岁高龄时体格还很硬朗，长寿的秘诀是高兴欢乐在心里，勤劳锻炼在平时”
一个女性生活在社会中间，就要在大家庭中广步于庭，-开阔眼界，各种活动中陶冶情操，调节情绪，让欢乐充满心间。经常在户外运动而又得当的人，不仅不会出现慢性疾患，而且总是精力充沛，情绪乐观、愉快。就拿最简单的散步来说，由于肌肉有节奏的舒缩，就能使心脏每分钟的搏出量比平常增大五六倍，肺活量提高5080%．并能提高脑的工作效率，促使情绪稳定乐观，有益于身心健康，有助予延年益寿。
古今中外的长寿老人中，几乎都喜欢运动，热爱劳动。．我老一辈无产阶级革命家邓颖超、康克清，虽然都已年过古稀，但身体仍健康，这与她每日坚持锻炼、坚持室外活动是分不开的女作家谢冰心喜欢参加体育活动，并把它作为健身和消除疲劳的有效手段，精力充沛，乐观常在由于有这样好的情绪，所以在儿童文学创作上有很大的贡献。
只有热爱运动的人才能体验到运动的乐趣，才能达到心．旷神恰的境地。实际生活中，有许多女性由于参加“晨练”跳“迪斯科”舞，做“健身操”摆脱了忧郁和苦闷，解脱．了紧张的家务劳动带来的疲劳感”厌倦感”大家在一起畅所欲言，谈笑风生，驱散了恐惧、焦虑、烦躁的心理状态，换来了朗朗的欢笑声。动”确实是人生的一大乐趣，使人身心健康，延年益寿。希望广大女性牢记“生命在于运动，运动是健康的源泉”这句长寿的秘诀。
一个女性生活在社会中间，就要在大家庭中广步于庭，-开阔眼界，各种活动中陶冶情操，调节情绪，让欢乐充满心间。经常在户外运动而又得当的人，不仅不会出现慢性疾患，而且总是精力充沛，情绪乐观、愉快。就拿最简单的散步来说，由于肌肉有节奏的舒缩，就能使心脏每分钟的搏出量比平常增大五六倍，肺活量提高5080%．并能提高脑的工作效率，促使情绪稳定乐观，有益于身心健康，有助予延年益寿。
古今中外的长寿老人中，几乎都喜欢运动，热爱劳动。．我老一辈无产阶级革命家邓颖超、康克清，虽然都已年过古稀，但身体仍健康，这与她每日坚持锻炼、坚持室外活动是分不开的女作家谢冰心喜欢参加体育活动，并把它作为健身和消除疲劳的有效手段，精力充沛，乐观常在由于有这样好的情绪，所以在儿童文学创作上有很大的贡献。
只有热爱运动的人才能体验到运动的乐趣，才能达到心．旷神恰的境地。实际生活中，有许多女性由于参加“晨练”跳“迪斯科”舞，做“健身操”摆脱了忧郁和苦闷，解脱．了紧张的家务劳动带来的疲劳感”厌倦感”大家在一起畅所欲言，谈笑风生，驱散了恐惧、焦虑、烦躁的心理状态，换来了朗朗的欢笑声。动”确实是人生的一大乐趣，使人身心健康，延年益寿。希望广大女性牢记“生命在于运动，运动是健康的源泉”这句长寿的秘诀。