家有老人 

健康长寿一直天人们梦寐以求的延缓衰老也是人们日思夜想的．时至今日，人们认识到饮食，运动在长寿道路上的重要作用。然而，单凭饮食和运动是不够的因为人的衰老首先是从大脑开始的长寿的运动应该是全面的除了体育运动之外，还应该全面了解并进行另一种运劝—脑运动。
    
    生命在于“脑运动”
    
    一直以来，总认为“生命在于运动”这句话几乎是真理，觉得只要运动就有益于身体健康。可是现代医学却得出了一个新的结论：生命在于脑运动。
    
    脑是一个人的主宰，身体的一切活动都需要由脑来进行控制，人们赞叹于大脑结构的精密与神秘，对它探索从来没有停止过。根据有关研究显示，如果能够坚持脑部运动，也就是多用脑，就可以延缓大脑的衰老，延长脑细胞的寿命。
    
    有关专家曾经做过这样一个试验，把75位80岁以上的老人分为3组，这3组分别是勤于思考组、思维迟钝组、受人监督组。3年之后，揭晓试验结果，勤于思考组的老人全部健在思维迟钝组有12.5%死亡率；受人监督组则有37.5%人已经死亡。
    
    由此可见，中老年人木仅要运动身体，还要运动脑子。可是生活中，有些中老年人却十分缺乏大脑运动，可能是认为自己老了脑子不好用了于是就懒得用脑。岂不知，这样一来反而会加速脑子迟钝，退化，甚至早发痴呆。人的大脑就像人的肌肉，如果不勤于使用，就会退化。
    
    生命不仅在于运动，更在于脑运动，所以中老年人除了要适当参加一些社会活动和规律的体育锻炼，注意科学的膳食营养外，还要增加业余生活情趣，多读书看报、写字画画等来促进脑运动，达到脑健康，通过脑协调活动达到健康长寿的目的。