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楼主紫山3 2017-02-02 11:17:03 引用
怎样控制恐惧女性的恐惧心理比男性偏重。恐惧使女性缩手缩脚，直接损害着心理健康。控制女性恐惧的方法有以下几种。
①要转移刺激。恐惧是突然间产生的心理刺激，把刺激物暂时移开，不但能消除对刺激物的反感，也抑制、降低恐惧的心理状态。有一个女孩子，就怕走夜路，一次走夜路时，吓得心惊肉跳，两腿发软。后来，与别人在夜里同行，边走边谈，转移冲淡了恐惧心理，走完了这段路后也未觉得害怕。当然，这不是根治恐惧心理状态的良好办法，但可以抵消和冲淡恐惧心理。
②要屡见刺激。一些司空见惯的事情、现象中，若掌握了事物的本质，屡见刺激，女性的恐惧心理必然减弱。从事医务护理工作的女性，起初她怕见死人，最怕去太平间送尸体，而工作多年以后，见的多了由于反复刺激，这种恐怕心理自然也消失了
③要了解掌握。人的恐惧大多是由于对事物缺乏科学性的解，有些人对它不掌握，便胡思乱想地编造，自己恐吓自己。一个老太太，不敢使用高压锅做饭，看见家里人用，便离得远远的害怕爆炸。经过家里人多次示范和解释，解掌握了科学道理，消除了对高压锅的恐惧心理，运用自如。
④要直接参与。当人们解事物的本质，参与了直接的活动，恐惧心理也就自然消失了有的女性怕当众讲话，见了生人就脸红。大家就让她主动地多接触人，公共场合发言，锻炼她意志，时间久了怯场行为不知不觉的消失了。
①要转移刺激。恐惧是突然间产生的心理刺激，把刺激物暂时移开，不但能消除对刺激物的反感，也抑制、降低恐惧的心理状态。有一个女孩子，就怕走夜路，一次走夜路时，吓得心惊肉跳，两腿发软。后来，与别人在夜里同行，边走边谈，转移冲淡了恐惧心理，走完了这段路后也未觉得害怕。当然，这不是根治恐惧心理状态的良好办法，但可以抵消和冲淡恐惧心理。
②要屡见刺激。一些司空见惯的事情、现象中，若掌握了事物的本质，屡见刺激，女性的恐惧心理必然减弱。从事医务护理工作的女性，起初她怕见死人，最怕去太平间送尸体，而工作多年以后，见的多了由于反复刺激，这种恐怕心理自然也消失了
③要了解掌握。人的恐惧大多是由于对事物缺乏科学性的解，有些人对它不掌握，便胡思乱想地编造，自己恐吓自己。一个老太太，不敢使用高压锅做饭，看见家里人用，便离得远远的害怕爆炸。经过家里人多次示范和解释，解掌握了科学道理，消除了对高压锅的恐惧心理，运用自如。
④要直接参与。当人们解事物的本质，参与了直接的活动，恐惧心理也就自然消失了有的女性怕当众讲话，见了生人就脸红。大家就让她主动地多接触人，公共场合发言，锻炼她意志，时间久了怯场行为不知不觉的消失了。