母乳最好 

    脾在体合肌肉 脾胃为气血生化之源，全身的肌肉，都有赖于脾胃所运化的水谷精微来营养，才能丰满。素问?痿论》说：脾主身之肌肉”故人体肌肉的壮实与否，与脾的运化功能息息相关。若脾运不健，将致肌肉瘦削、软弱无力，甚至萎弱不用。四肢与躯干相对而言，入体之末，故又称“四末”人体的四肢，同样需要脾胃运化的水谷精微来营养，以维持其正常的生理活动。而四肢的营养输送，亦赖于清阳的升腾宣发。因此脾气健运，则四肢的营养充足、活动有力。反之脾失健运、清阳不升、布散无力，则四肢的营养不足，出现倦怠无力，甚或萎弱不用。
    
    脾在窍为口 脾开窍于口，即指饮食口味等与脾运化功能有密切关系。口味的正常与否．，全赖于脾胃的运化功能，也即脾升清胃降浊功能的正常与否。脾胃健运，则口味正常。若脾失健运，就会出现口淡无味、口甜、口腻等口味异常感觉，从而影响食欲。口唇的色泽，与全身气血是否充盈亦有关。由于脾为气血生化之源，所以口唇的色泽是否红润，不但是全身气血状况的反映，而且也是脾胃运化功能状态的反映。故《素问?五脏生成篇》说：脾之合肉也，其荣唇也”