宝宝健康俱乐部 

*保持室内空气清新*家里要定时开窗通风，还要保持室内湿度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。*耐寒训练，增强体质*大家都知道“春捂秋冻”这个谚语。其实，这是符合健身养生的科学道理的。　从秋天开始，父母就要逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸，喝冷开水的习惯，即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程，小儿一般都能适应，而且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后，要用干毛巾擦，这样一年四季下来，宝宝的身体对疾病的抵抗力一定会显著提高。　*合理饮水，少量多饮*不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。对付不爱喝水的宝宝：家里不存饮料；大人自己喝着可乐却要孩子多喝水，是没有说服力的，所以要以身作则。也可以在开水中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣。*清淡饮食，避免生冷油腻*咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜 蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥。水果不可或缺，但量不必多。另外，对于咳嗽较重的小儿来说，除了必要的家庭护理，药物治疗是一定的。易坦静作为宝宝止咳祛痰的首选药已经在妈妈圈中有了很高的信赖口碑，易坦静没有难闻刺鼻的苦药味，也不是冲剂或片剂很难让小宝宝送服，口服液的形式很好掌握计量，同时味道是甜甜的，宝宝不会有排斥的情绪，对于药物的服用和吸收都有很好的帮助。总之，夏季小儿感冒咳嗽通常最让家长头疼，希望这里分享的方法能帮助妈妈们护理好宝宝。这样在夏日的好天气里，也可以带着健康的宝宝去玩耍了。