家有老人 

    人到中老年，最忌讳的就是关上门来睹旧物，思故人，并且大声感叹：岁月不饶人。有的人一见脸上有了皱纹便生“老将至矣”感叹。有的人一见头上有了白发，便吃惊不小，误认为日落西山，顿“此生晚矣”伤感。虽然表达不同，但他害怕的却是同一个字：老。
    
    记得曾经看过一篇报道，上面写的著名摄影家徐肖冰，侯波这对夫妇的故事。这是一个很简单、很温馨的故事，主要说的养生之道。令人感到比较新奇的养生之道不是关于饮食、运动等方面的秘诀”而是一个“情”字。
    
    情”有很多种，有爱情、亲情、友情，当然，还包括您自己的心情。
    
    少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿，晚年，就是和老伴巩固爱情的时候了有些中老年夫妻，可能是为了方便儿女，选择各自分开和儿女住在一起。可是这样一来老夫妻就被分开了慢慢地就会发现，变得不爱说话，不开心，甚至连一个笑容都挤不出来。所以既然是老伴，就应该朝夕相处，相互关心，体贴，偶尔说说悄悄话，这样才能让中老年朋友们幸福度过他晚年。
    
    老人除了老伴还有儿女、孙子、孙女，珍惜对他感情，让自己生活在充满亲情的生活之中，尽享天伦之乐。要维持这样的亲情，首先老人必须做到尊重儿女的选择，不要过多干预他生活。
    
    有朋自远方来，不亦乐乎”年轻人恐怕对这句话没什么特别的体会，但对于中老年人来说则是颇为深刻。人到中老年，总是特别害怕孤独，这时候如果来一位老友，总是会让他分外高兴。因此，中老年人应该多交一些朋友，并且要常参加老友的聚会，和朋友欢聚一堂，尽情享受您的友情。
    
    当然，还有您的心情。保持良好的情绪，总是会让人有一种神清气爽的感觉，心情好了呼吸顺了身体没问题了您当然会越来越年轻了。