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断奶那点事儿

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楼主或爱或毁或滚蛋 2017-01-13 14:17:03 引用

yuerw123111

我家宝宝断奶时.我乳房胀疼得受不了,我一碰到它,就痛苦得要命,根本连宝宝都抱不动了。都用了很多办法。吃麦芽什么的,都不管用,朋友说

可以考虑回奶,回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,可使用人工回奶方法:

可以用热毛巾热敷后,感觉到乳房发热发红时,对乳房进行按摩,手法要轻,然后把余乳挤掉。也可任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。

用各种回奶药物使乳汁分泌减少。可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚;口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。

逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物。使乳汁分泌逐渐减少以至全无。在回奶期,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。

“宝宝4个月大就断奶了,刚断奶那段时间,我的乳房就好像是吹胀了的气球松气后的样子,直到现在也没能够恢复生宝宝前的样子,还是觉得乳房皮肤松得很,怎么办?”

建议用锻炼来防止乳房下垂。用抬胸法来强化胸肌是捷径,可以则面支撑柔软的胸部使乳房向上抬升。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单,不妨利用空闲时每天练习。

姿势与胸部也有莫大的关系。猫背的人肩膀容易朝内弯曲,因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势,肩膀用力向后方伸张,则胸部自然挺出。

如果你有一个健康、乐观的心态,配合一些运动,外加使用一些健胸、美胸产品来坚持护理、保养,就可以在恢复体形方面起到一定的促进作用。在哺乳期可采用一些按摩手法来刺激胸部血管扩张,使松弛的胸部恢复弹性,还可以通过乳房保健操帮助提高乳房位置。

“宝宝断奶后,还要注意自己的乳房!

乳房肿胀主要表现为乳房局部有硬块、胀痛、怕触摸,甚至出现全身不适、体温升高。

解决乳房肿胀,首先应当改变饮食习惯:少吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7天左右更应避免这类食物。远离咖啡。许多有乳房肿胀的妈妈,在戒除咖啡后,症状有明显的改善。

应该经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

如果乳房肿胀、疼痛得严重,可以试用热敷法来缓解。用热毛巾敷在疼痛的乳房上,并做轻柔地按摩。也可以用热敷袋压在乳房上,每20分钟换一次热水。洗热水澡的方式也可以缓解乳房痛。也有人尝试过采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果也很好。

这些小方法教给大家希望对大家有帮助!

 

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