楼主☆花卉之王ci21 2016-11-14 15:51:49 引用
话说，生过孩子的女人才是完整的！每个做妈妈的都是玻璃心，孩子的一颦一笑都会感染着我们的神经。在生产完最初的一年中，我们从独立的个体变身成为一名赋有光荣任务的妈妈，其中的苦与乐都是我们一生的必经之路，感受着做妈妈的伟大与乐趣，但是走样的身形会不断敲击着我的心弦，我要瘦成一道闪电，重新找回当初的那种自信，不但要好好照料宝宝，还能变身成为时尚的辣妈！
虽然叨叨着要瘦身，但是我不会强求，更不会去节食，因为我还要哺乳，给宝宝的健康最坚强的后盾，既要喂养宝贝又能健康瘦身，维持怀孕前的身材，我发现了最好的办法！那就是喝水，我的奶水很充足，老公常常说双胞胎都吃不完，喝水都能产奶，你真的不能不信，这完全归功于依云天然矿泉水！
在孕期就一直喝的依云，因为信赖所以独宠！这母乳妈妈的饮水肯定也是得讲究的，要选用纯天然无污染的天然矿泉水，来补充一天的矿物质的需求，才能均衡的补充一天所流失的水分，带宝宝很辛苦，每天按时按需哺乳，但也记得自己及时补充水分，才能保证宝宝的健康！说到自己，我们母乳妈妈也得重视健康的体型，我每天会喝1.5-2升的依云矿泉水，清早喝水减肚腩在早上喝水是很有好处的。
我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水，能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。所以，健康饮水也是能使产后妈妈既保证充足的奶水供给也能更快的让自己恢复怀孕前的身形，身心健康快乐的带好宝宝！产后的修复和饮水之间有着微妙的联系，只要你有意念，就能保持好身材！生娃孩子咱也能做水嫩嫩的辣妈！
