新安怡妈妈圈 

秋天华丽丽地来啦~早晚温差还蛮大的，天气也变得非常干燥，这个时候宝宝就容易出现口干舌燥等身体不适的症状，就是简称的秋燥症啦。今天就让宝妈我和大伙说说如何用蔬果辅食来给宝宝生津润燥，清热通便吧~

像我家宝宝容易上火，常有便便拉不出的情况，而蔬菜水果君们作为清热生津的食材，就能助力宝宝有效缓解干燥啦！特别是秋季瓜果成熟，品种丰富，各类多汁的蔬菜水果都相当适合给宝宝补水呢！比如冬瓜、丝瓜、莲藕、西红柿、胡萝卜、梨、苹果、葡萄等，保证水分摄入的同时，还有多多的维生素补充，宝宝自然水嫩嫩！

我家宝宝最爱的还要数苹果泥，梨泥~苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌，促进消化。梨生津、润肺、清热、化痰，同时去火润肺。这两样食材再搭配蔬菜，小家伙爱吃的不行！还有杂粮粥，富含多种矿物质和微量元素，能均衡宝宝的营养，促进成长发育，更能帮助宝宝消化顺畅哦！看看我用辅食机给宝宝做的梨泥~

说到辅食机，就来说说我的选机小心得吧~我用的是飞利浦新安怡的4合1健康婴儿辅食机，当时也是选了好久最后决定就是它了，在天猫上入的货，的确好用，一点没让我失望！

像小月龄的宝宝，辅食的质地需要非常细软才行，这个机器搅拌功能就能做到，把肉肉也打成细细的泥糊哦！而且只要增加或减少搅拌次数，就能变成不同质地的辅食，制作出宝宝不同阶段的多样美食，之后宝宝大了长牙了，可以咀嚼有颗粒感的辅食时，就缩短搅拌时间，真是买对了，超级方便！看我给宝宝做的苹果泥，是不是很细腻啊！另外，它的包装里还会附赠一本各阶段的营养菜谱，多种多样还很方便好做呢！

对啦对啦，它还有一个超级大亮点！那就是从蒸到搅拌都在一个料理杯里搞定，蒸完食材后只需要一个翻转就能开始搅拌，食材完全不用接触空气，卫生又营养不流失！而且这个机子可以做的辅食容量很大，它多了个解冻和重新加热的功能就可以一次做完宝宝吃不了，就放在它自带的存储盒里冷藏或冷冻，宝宝要吃了直接把盒子放进去加热解冻就好！超方便~

秋季是收获的季节，妈咪可以利用这个大好时节给宝宝科学合理地调养，让宝宝吃得舒服又科学，营养不上火，收获宝宝健康可爱的笑容！