新安怡妈妈圈 

众所周知，母乳是新生宝宝最佳的食物来源，纯母乳喂养的宝宝生长发育更快、身体素质更好。可是在母乳喂养时，新手妈妈总是会闯进一些误区，不知道如何把握喂奶量和喂奶频率，偶尔还会出现乳汁分泌不足等问题。接下来，小编为新手妈妈一一解惑。

按需喂养才是正确打开方式

有些新妈妈会为宝宝制定作息计划表，计算好哺乳时间。时间到了，即使宝宝还在睡梦中，也要把宝宝弄醒喝奶，这种做法是不正确的。宝宝睡意正浓的时候被弄醒，喝了几口就会继续睡，没办法认真喝奶。等宝宝真正饿了的时候，妈妈却因为时间没到而不立刻哺乳，会影响到妈妈的母乳品质和宝宝的生长发育，严重的话还会造成哺乳失败。

按需喂养才是正确的哺乳方式，顺其自然，宝宝饿了就喂，不拘泥于时间，最符合人体生理需要。如果妈妈涨奶，宝宝在睡觉，妈妈可以在吸乳器的配合下，及时排空乳房，刺激乳汁分泌。此外，出生一周左右的宝宝每天可以多喂几次，有助于宝宝自己摸索出吃奶规律。

喂奶量和频率需科学把控

宝宝六个月之内提倡纯母乳喂养，六个月之后就要开始添加辅食，以防营养不均衡。那么，这六个月里，宝宝的喂奶量和喂奶频率该怎样把握呢？

一般地，刚出生的宝宝每次喂10到15分钟，按需喂养，宝宝饿了就可以喂。

半个月到一个月的宝宝，每次15到20分钟，每三小时左右喂一次，但仍是遵循按需喂养的原则。

一个月以后的宝宝慢慢养成了自己的喝奶规律，可以根据宝宝的规律制定具体喂奶时间，看似按时喂养，其实原则上仍然是按需喂养，因为宝宝的生理规律已经养成，固定的时间就是宝宝需要喝奶的时候，。注意宝宝体质有差异，需要因人而异。

半岁以后，宝宝可以改成四五小时喂一次，并且慢慢戒掉夜奶，喂奶时间不宜过长。

乳汁不足的追奶方法

令哺乳妈妈无比苦恼的，除了涨奶、奶结之外，还有乳汁分泌不足这一问题。奶量少，宝宝吃不饱，妈妈很惆怅啊！该怎么办才好呢？

1.鼓励多吮吸。不要因为奶量少就不愿意让宝宝喝奶，其实，宝宝的吮吸有助于刺激妈妈的乳腺，帮助分泌乳汁。而且，宝宝越早吮吸对妈妈越有利，妈妈勤喂奶，有助于增加乳量。

2.使用吸乳器。涨奶的时候不将奶排出，会导致乳汁分泌减少。在涨奶、宝宝又不想喝的情况下，可以使用吸乳器帮助乳房排空。飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器就可以帮助宝妈解决这个困扰。其采用自然韵律科技，配合花瓣按摩垫，使用时能按摩乳房，刺激泌乳，更有如婴儿吮吸一般自然、轻柔。此外，这款电动吸乳器还能一机两用，单边和双边自如切换，材质不含双酚A，更加卫生环保。有了飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器，妈妈再也不用担心乳汁分泌不足了~

3.增加营养。产后妈妈可以通过食物来增加奶量，蛋白质、糖类、脂肪含量较高的食物都有助于追奶，新鲜水果、汤类也是饮食必需的。

4.按摩乳房。按摩有助于刺激乳房穴位，帮助追奶。妈妈可以用手掌轻按乳头及乳晕，顺时针或逆时针按摩15分钟，以促进奶水分泌。

5.保持好心情。时下，不少新妈妈会有产后抑郁症的烦恼，这是很不利于身体恢复与追奶的。试着放松一下心情，把烦恼往脑后抛，心情愉悦起来，追奶事半功倍~ 

按需喂养，不仅是宝宝的需求，也是妈妈的需求，对宝宝和妈妈都十分有利。So，宝妈赶紧从按时喂养的误区里走出来吧！

产品由飞利浦新安怡官方提供