1岁以前的宝宝 大多数都添加了配方奶粉和食物转换期食品，每日活动量及外出日光照的时间也比较多，每日喝白开水4～5次，每次100～150毫升，每日总饮水量在500～600毫升左右，要参考季节、气温，出汁多少而灵活掌握。
哺乳期妈妈每日的水分总摄入量以3800毫升为佳，除了每日从食物中获取约1700毫升水外，余下的2100毫升来自于饮水。水质的选择应保证天然纯净，满足妈妈和宝宝的饮水需求。
6个月以上混合喂养的宝宝，摄入的母乳替代品（如奶糊、奶粉等），大部分都是水，因此水源的选择尤为重要。水质的选择应保证安全无致病菌，保护宝宝娇小的身体
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