新安怡妈妈圈 

一、都是“喝水”惹的祸？

最近在临床上收到几起关于婴幼儿营养不良的病例，查因后发现均是由于新爸新妈缺少带娃经验，给宝宝频繁喂水所导致的。人体水分含量很高，新生儿的水分含量更是高达80%。水是六大营养素之一，是正常人体生长活动不可或缺的必要元素，但是过度喂水不仅会增加宝宝的肾脏负担，还会严重打破身体平衡。当过量的水进入血液后，就会稀释钠离子，改变细胞内外的渗透压，水便在压差的驱动下进入细胞，使之扩张，发生浮肿。因此，父母应掌握宝宝的膳食摄入情况（必要时进行膳食调查），饮食习惯，避免过度或过少的摄入营养素，造成营养不良。

二、科学指导喝水

中国营养学会建议，母乳是婴儿最理想的天然食物，对婴儿健康的生长发育有不可替代的作用；健康、营养均衡的母乳可提供足月儿正常生长至6个月所需要的全部营养需求。也就是说，一般情况下，母乳喂养的宝宝在6个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。但是针对6个月以内的小儿，以下有几种情形是需要进行喂水补充水分的。

①对于喝配方奶粉的宝宝，则要适度喂水，一般在两次喂奶期间增加一次喂水，大概是10到40ml之间。水可以选择白开水或者矿泉水，少用带甜味的水（如葡萄糖水或蜂蜜水），主要是宝宝容易适应甜味物质，导致喜甜食，不利于将来良好饮食习惯的养成。

②对于生病的宝宝，尤其是腹泻、呕吐或发烧的宝宝，体内很容易丢失大量水分和电解质，如果不及时补充水分，容易发生脱水的情况。生病时，宝宝的大肠内粘膜对水分的吸收功能大大减弱，表现为皮肤干燥、眼窝凹陷，嗜睡烦躁等。在临床上，及时补充水分也是治疗小儿腹泻的关键。

③对于日常生活中宝宝出现便秘、尿黄味重的时候，则提示家长需要给宝宝额外补充水分了。

三、从小培养良好的饮食习惯

不同年龄阶段的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。6个月以上的宝宝，应逐步添加流质辅食，培养喝水的习惯，少量多次，不要等到口渴了才想起喝水。 但是大多家长也都碰到一个问题：宝宝不肯喝淡而无味的白开水，而喜欢喝带甜味的饮料。家长从小就要培养宝宝饮食清淡，少吃甜食。家长应以身作则，做好榜样，故意在宝宝面前喝水，引起宝宝兴趣。还有，喝水的容器也很重要，飞利浦新安怡自然系列玻璃奶瓶，高纯度玻璃材质，无毒无味安全可靠。它拥有贴近母乳胸型的硅胶奶嘴设计，让宝宝以自然原生方式进行吮吸，轻松实现母乳与奶瓶的交互喂养，减少乳头混淆。除了拥有自然仿生的吸吮方式，更有先进的双阀门防胀气系统：当宝宝喝奶时，奶嘴独特的阀门将打开，确保空气进入奶瓶，而不会进入宝宝的肚子里，从而有效减少宝宝打嗝、吐奶等现象。而且这款奶瓶还具有高纯度玻璃材质，无论是给宝宝使用还是清洗消毒，都能让妈妈更放心~

注：文中所示产品由飞利浦新安怡官方提供

专家简介：儿科医师/曾少鹏；2013年本科毕业于汕头大学医学院，临床医学专业，硕士学历，有多临床科室轮转学习经验，2年外科学习经验，如今从事儿科住院病区临床诊疗工作。在儿科常见病、多发病方面诊疗具有一定临床经验。新浪推荐医师，医学科普，散文专栏作者）；《医学界》杂志医学专栏作者，2015年度最佳作者；头条号作者。目前原创科普及相关散文30余篇。