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小乐的补钙辅食(果汁豆腐脑)

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楼主雪之女王 2016-05-05 09:17:03 引用

betty118

今天我给我家小乐做了补钙辅食果汁豆腐脑,
豆腐营养极高,含铁,那,钾,烟酸,铜,钙,锌叶酸,维生素B蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中水分占69.8%含蛋白质15.7克脂肪8.6克碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量,两小块豆腐可以满足一个人一天钙的需求量。

果汁豆腐脑的制作
材料:
苹果

火龙果

百香果

豆腐脑(早餐店就有卖的,我买的现成的,没有要汤
)
制作方法:
首先把水果切块
其次把水果用榨汁机,把水果榨出汁
最后把果汁和豆腐脑放一起给宝宝吃

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