新安怡妈妈圈 

春天真是一个孕育万物生长的好季节呀~而且在四季之中最适合宝宝茁壮成长的也是春天哦！一定要抓住这个时机，给宝宝最细致的呵护，特别是制作辅食上，提供均衡的营养，创造健康成长的好环境必不可少！可不少妈妈虽爱子心切却可能因为饮食无方或滋补不当，而造成了宝宝的营养过少或营养过剩。那么，怎样才能吃出健康宝宝呢？今天就让我一一道来~

首先先来说说均衡营养能提高宝宝抵抗力这一点吧！春季是生长发育的“黄金”时段，也是宝宝最容易感染疾病的季节。妈咪除了要给宝宝采取必要的防护措施，最根本的还是要补充足够而均衡的营养。所以在辅食添加上，维生素A、B、C、D、E以及矿物质中的铁、锌等营养素全都少不了，因为它们可都是健全宝宝免疫保护不可或缺的营养素哦！不论缺乏哪种营养素，都会影响到宝宝的免疫机能。那选用什么食材好呢？首选混合蔬菜泥，富含维生素A、B、C等营养素，能促进宝宝身体健康，增强宝宝抵抗力，多种矿物质和微量元素，还有助宝宝成长发育。还有鱼肉我也爱给宝宝吃！富含易于消化高蛋白，且脂肪含量低，钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力哦！

第二点就是春季干燥，宝宝容易上火，会遇到积食和便秘等情况，想要缓解这些情况，妈咪们可以根据春季特点，给宝宝吃一些营养丰富又易消化不上火的辅食哦！比如苹果泥，梨泥~苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌，促进消化。梨生津、润肺、清热、化痰，同时去火润肺。还有杂粮粥，富含多种矿物质和微量元素，能均衡宝宝的营养，促进成长发育，更能帮助宝宝消化顺畅。

最后一点就是关于补钙，宝宝生长加速，身体对钙营养的需求自然也相应增加，妈咪可要及时为宝宝补充钙质呦！乳制品类的牛奶、乳酪、酸奶等；豆制品类的豆腐、豆腐干等；肉类与禽蛋类的羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等；蔬菜类的芹菜、胡萝卜、黑木耳都是常见的良好钙来源哦！

再来说说我平时给宝宝做辅食用的辅食机吧，是飞利浦新安怡的4合1健康婴儿辅食机，他们家做试用活动时抽中的，超幸运的，而且机子的确好用~

像一开始给宝宝做辅食，质地需要非常细软才行，这个机器搅拌功能就能做到，把肉肉也打成细细的泥糊哦！而且只要增加或减少搅拌次数，就能变成不同质地的辅食，制作出宝宝不同阶段的多样美食，是不是很方便呀！！！它的包装里还会附赠一本各阶段的营养菜谱，多种多样还很方便好做呢！看我给宝宝做的苹果泥，是不是很细腻啊！因为它的搅拌功能很强大，如果要辅食质地细腻就多打几秒，任何食材包括肉肉都立马乖乖听话变成泥，之后宝宝大了长牙了，可以咀嚼有颗粒感的辅食时，就缩短搅拌时间，真是买对了！

还有一点，它从蒸到搅拌都在一个料理杯里搞定，做个辅食又快又方便！而且这个机子可以做的辅食容量很大，它多了个解冻和重新加热的功能就可以一次做完宝宝吃不了，就放在它自带的存储盒里冷藏或冷冻，宝宝要吃了直接把盒子放进去加热解冻就好！超方便~

春天是万物复苏的季节。妈咪可以利用这个大好时节给宝宝科学合理地调养，让宝宝吃得舒服又科学，营养不上火，成长更健康！