新安怡妈妈圈 

    哺乳期几大难题之一……回奶，我去！！！我也和大多数奶荒妈妈一样，不幸中招啦！可是宝宝还只有几个月大，奶水越变越少的日子，我每天都哭晕在厕所里好几次55555，一直秉承着的母乳哺喂之路难道就这样断送了吗？我可是绝对不会妥协的！

奶量越来越少的感觉真不美妙，乳房软趴趴，宝宝即便卖力吮吸也总感觉没吃饱……难道真是我的奶量小了？没道理啊？我快速浏览了网页，可能是我平时饮食没有特别注意，原来需要补充些汤汤水水，我边想着边迅速变换了饮食菜单，专挑下奶的食物吃，什么大枣煮猪脚汤、雪梨玉米猪骨汤、冬瓜鲫鱼汤、清炖乌鸡汤的，能多补就多补点汤汤水水的，来快快的增加乳量，那些忌的韭菜、韭黄、大蒜，妈妈们就不要吃啦，可能会导致自己回奶哦~为了吃口‘饭’这么猛烈的吸吮也是苦了我家宝宝，下奶也是需要一个过程的，不要总想着自己奶少，怎么还没奶这种有的没的事情，放平心态，保证休息时间，注意饮食调节增加营养，一切问题也都会开朗起来。

在调整饮食的过程中，我也增加了哺乳的时间和次数，像喂新生儿一样的频繁哺喂宝宝，基本上就让他一直睡在我的身边，一有机会就喂，一次喂奶两边乳房交替着给宝宝，可以通过让宝宝吮吸刺激乳房，达到泌乳的效果。随后被妈妈们推荐参加了飞利浦新安怡的试用活动，拿到了新安怡自然系列的双边电动吸乳器，原来宝宝吸乳以后再用吸奶器将乳房里的多余乳汁吸出排空，可以促进泌乳素分泌，让乳房下次产出更多的乳汁，这款吸奶器有个柔软舒适的花瓣形按摩垫，拥有丝柔般的触感，可以模仿宝宝吮吸时的动作，轻柔刺激奶阵模式，一吸就感觉有乳汁分泌出来了，另有三档吸乳频率可以选择，乳房舒适畅通，一点也没有疼痛的感觉哦~双边同时吸乳大大提高了乳汁的产量，真是省时省力~~这么高能效真的好厉害！

最后呢，我还是建议妈妈们在孕期时多做点功课，在阶段上正确控制自己饮食的内容，提前做好调整；乳房也是个非常精细的生产线，宝宝吮吸后用飞利浦新安怡的吸奶器吸奶十分钟，能刺激泌乳素分泌，乳汁自然就多了，毅力和恒心也是追奶的关键，宝妈们一起加油吧~努力！