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楼主min1987 2016-01-07 10:34:26 引用
我的彤彤睡眠质量还是不错的，一般都可以一睡到天亮，但就是爱踢被子，又喜欢把小手伸出来，特别现在天气寒冷踢被子很容易着凉，所以我就想了一个办法就是反穿睡袍，这样就可以全方位的罩着，像盖了一张小毛毯的效果了。还有，睡前的她喜欢喝奶粉，其实睡前一杯奶也可以助眠的，喝后还要喝点白开水来清洁口腔，由于睡前都喝了水份，在彤彤睡觉前我都会为她穿上帮宝适纸尿裤，以防尿床后着凉了。宝宝的金质睡眠很重要的，听说最好是九点前就睡觉，但有时的她还是精力旺盛，没办法，我一般都会快点做完家务哄她入睡，（我知道让她独立睡觉会更好，但她就是要陪着才肯睡的，所以我也只能先哄着她了，以前我有个习惯就是睡前看手机，为了她我也戒了）首先是要关灯，这样她才知道够钟睡觉，她喜欢我搂着她讲一个睡前小故事，要注意轻声的说，然后慢慢的就会睡着了。我也有个计划，等她再大点就分床睡，我知道刚开始是要慢慢适应的，这是一个过程，分床睡可以培养她独立，彤彤加油啊！
