1、眼睛不易近视。2、改善颈部、肩部、脊椎不适。3、预防心脏病。4、降低血脂和胆固醇水平。5、使肺功能变强，增大肺活量。6、去掉腹部脂肪。7、使腰线变的更漂亮。8、使膝盖变得结实。9、练出肌肉。10、增进食欲，加强消化。
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孩子还是要快乐、健康
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