楼主榆社县宝宝乐幼儿园 2015-12-21 15:45:01 引用
最近这个天，特别是冬季，雾霾简直丧心病狂！不光北京了，全国的人民都在高呼SOS！空气质量下降，Pm2.5不仅危害了大人，更对幼小宝宝的呼吸道及脆弱的肺功能产生极大的危害，除了外在的防护，如何从饮食来改善这一点呢？这就来给大家说说我是怎么给我家宝贝做抗雾霾辅食的吧！来一张我家小得意的萌照吧！
首先，要多吃富含维生素的食物！大家都知道维生素不仅能给身体带来更多活力，还能对呼吸道起到保护作用，所以在这样的雾霾天，多给宝宝吃些维生素满满的食物就再适合不过了，比如富含维C的橙子，把它混入宝宝的辅食中不仅增加维生素还能调味，妈妈们可以做一道香甜可口的橙香鸡蛋羹，从内到外提高宝宝抵抗力呢！
再来就是要多吃些润肺的食物了，比如梨子就是很好的选择，不仅能及时排除肺部吸入的毒素，还能保养肺部，虽说清肺润肺养肺是属于大人的世界，但在这样的空气环境下，妈妈们可都要讲究起来啦！呼吸不到新鲜空气，就用辅食来滋补吧~给宝宝打一点梨泥真是再好不过了！
再来就是多吃些排毒的东西啦，比如胡萝卜，不仅能防止宝宝冬天便便干燥，和水果搭配香香甜甜还能增加宝宝的食欲，不怕小家伙不爱胡萝卜的味道咯！
看看我做的胡萝卜苹果泥吧，我要来安利大家一个好用的辅食机了，那就是口碑空前好的飞利浦新安怡食品蒸制搅拌一体机咯！外包装是这样滴（特地翻出来拍了一下）
这个小神器好就好在能一步搞定，把宝宝吃的抗雾霾食材放进去蒸完，杯身一转就能进行搅拌，大大地减少了跟空气的接触，保证了新鲜和卫生，是不是很赞！而且它打出来的泥又细又软，宝宝爱吃得不得了，盖子是那种安全锁的设计，就是斜着打开的，避免了蒸汽会伤到妈妈娇嫩美丽的脸庞！哈哈哈哈~飞利浦的设计就是贴心周到人性化十足呢！宝妈们快去试试吧~
最后要提醒各位妈妈们，在雾霾天气，水是宝宝最好的饮料，能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水也是有助于排毒的哦！在雾霾天气宝宝的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部，避免雾霾伤害！
