2015年8月1日至7日被定为世界母乳喂养周。世界卫生组织联合国儿童基金会向全球的母亲倡议：在生命的最初6个月应对婴儿经行纯母乳喂养，以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应添加营养丰富的辅助食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。根据我国《女职工劳动保护特别规定》，用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时的哺乳时间，并采取方便哺乳或挤奶的弹性工作时间。

母乳喂养有着诸多益处，对于婴儿而言：母乳易消化、易吸收，含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育；保护婴儿免于感染，预防腹泻和呼吸道感染；减少过敏性皮炎的风险；减少儿童期肥胖的发生。对于母亲而言：有助于建立亲子关系；有助于推迟再次妊娠；帮助子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血；减少发生乳腺癌和卵巢癌的危险；消耗母亲多余脂肪，促进体型恢复。

当孩子饿了或母亲乳房胀了就应哺乳。喂奶的次数和间隔时间不受限制。如婴儿不能有效地吸出乳汁，可导致：乳房胀痛；婴儿吃不到足够的奶，总是哭闹，可能受挫以至于完全拒绝吃奶，体重不增；乳房可能会产奶少。发生哪些情况时需要挤奶呢？如乳汁淤积、肿胀明显；乳管堵塞或有硬结；母婴分离；早产儿无吸吮能力等。发生乳房肿胀可选择以下方法解决：婴儿要有正确的含接姿势；增加吸吮次数和时间；使用吸奶器或采用手工挤奶；轻轻按摩乳房；母亲少喝汤汁。

人工挤奶成为最有效解决胀奶的方法，可分为手工及使用吸奶器挤奶。然而传统的手工方法在挤奶的过程中，每一滴奶都与空气直接接触，容易引起感染。如果挤奶方法不正确，特别是挤奶时用力过猛会造成弄伤乳晕、乳房红肿等情况，还会影响乳汁分泌。如果不充分排空，乳汁淤积时间久了会引起乳腺炎。长时间的用力挤奶动作会引起手指关节的疼痛。吸奶器是在一个密闭的环境中操作，相比较而言更卫生更方便。飞利浦新安怡（AVENT）自然系列单边电动吸乳器，创新设计、便于携带；不含双酚A更健康安全；合适的吸力强度模拟宝宝吸吮动作、花瓣式硅胶按摩软垫有助于更好地排空妈妈乳房减少乳腺炎的发生。

母乳宝宝通常都不接受奶嘴，一直母乳喂养的孩子一看到奶瓶就会哭叫，这是一个常见问题。断奶后不喝奶瓶，却存在着两种原因。其一为婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑；其二为奶瓶设计原因所致，奶嘴与乳头的结构差异大，宝宝不习惯。前者可以多试几种品牌的奶粉，直至宝宝接受。而为避免奶瓶抗拒现象的发生，建议试着给宝宝买一种仿真的奶嘴。当孩子断奶后不愿喝奶瓶,可以选择使用贴近母乳胸型奶嘴的新安怡玻璃奶瓶。飞利浦新安怡自然系列玻璃奶瓶完全接近母乳形状与结构，独特的防胀气设计，自然原生的吮吸方式，花瓣纹奶嘴，更舒适的吮吸，随时关爱宝宝，使宝宝从此不再拒绝奶瓶。

正常发育的孩子l岁左右就该断奶，最好不超过1岁半。有人认为宝宝五六个月时母乳已没有营养价值，主张提前断奶的说法，没有科学依据。如果能用母乳喂养到6个月，对孩子的免疫力很有帮助。那么反过来说，是不是越晚断奶越好呢？其实也不是，断奶太晚容易产生龋齿，同时也影响儿童生理、心理的健康。有专家推荐，城市中的宝宝可以在10-14个月时断奶，而农村中的宝宝可以延长至12-18个月。宝宝长到10～12个月时，是断奶的最佳时机，但还要看季节。如果此时正逢夏季，就应推迟断奶日期。因为夏季炎热，宝宝容易患消化道疾病，发生呕吐、腹泻，影响消化功能。冬天气温太低，也不适合断奶。故一般选择春秋季节，在比较舒适的温度和环境中，婴儿容易适应因断奶带来的变化，度过这个生理和心理上的过渡期会相对容易些。
然而在宝宝刚断奶时，乳房中的奶水依然在产生，因此就造成了乳房胀痛的问题。传统的方法比如用热毛巾热敷、自己挤出一些奶水。在每天晚上睡觉之前，用一块热毛巾对乳房进行热敷，热敷时间约15-30分钟即可。在胀痛结束后，可以继续保持对乳房的按摩，让它成为每晚睡前的一个习惯，有利于乳房护理。有条件的家庭可以购买吸奶器，例如使用飞利浦新安怡（AVENT）自然系列单边电动吸乳器，将乳房内的奶水吸出来，会缓解疼痛感。

以上的断奶期需要注意的事项，妈妈们学到了多少呢？

附：简介

黄海梅，女，副主任医师，南京中医药大学兼职副教授。从事妇产科专业16年。现任南京市医学会妇产科分会委员，南京市中医学会妇科分会委员。师承省级名老中医。曾于南京市第一医院妇产科进修一年，南京市妇幼保健院进修半年。有着扎实的理论基础及丰富的临床经验。擅长于妇科疾病，乳腺炎等疾病的中西医治疗。