楼主虫窝里的猪宝宝 2015-11-02 11:42:02 引用
大娃才四岁，二娃又落地了，一儿一女配成好，家里人可高兴坏了。婆家把我捧得，月子里都这不能动，那不能提的，服侍周到。
不过在一胎的时候因为宝妈自己不注意，在哺乳的时候没有让宝宝把奶吸干净，然后越积越多导致奶结，一开始也就是乳房有硬块，因为按上去不疼也就没当回事，后来没想到却因为奶结导致了乳腺炎，哎哟妈呀，痛得呀我真的是眼泪在眶里打转，后来发烧还烧到40度，整整四天没让儿子好好的吃上一口奶。
第二次哺乳的时候就特别注意这样的问题，预防远重于治疗，今天和宝妈妈们就来交流下下如何有效的预防乳腺炎这个哺乳期大杀器的几个小妙招。
1.预防奶结最重要的就是做好疏通，首先要在饮食上多注意，多喝催奶汤，汤可以选择清淡，水多自然产奶多，我一般多喝鱼汤，没必要次次都喝浓汤，肉汤喝的比较少，这样增加身体负担。
2.多做做手臂大绕环的动作，每天都做，空了做，大绕环可以帮助疏通乳腺，缓解胀痛感。
3.如果初见硬块轻按也不疼，可以用热毛巾来热敷，来缓解硬度，同时用手部的掌力按揉，这样可以有效的消退硬块。（可以垫着毛巾按压，这样更能让热力渗透到肌肤里层更好的刺激乳腺。）
4.好的工具必不可少，生一胎的时候因为奶结而导致乳腺炎后就意识到，很多运动只能起到辅助作用，但一款好的吸乳器是可以真正帮到你解决奶结，预防乳腺炎。
我这里比较推荐新安怡自然原生单边电动吸乳器，TA的花瓣式吸口可以起到很好的按摸效果，在启动时就能刺激奶阵，出奶速度刚刚滴，电动单边有多种模式可以选择，或轻或强可以自行调节。
因为第二胎是女儿，饭量也小了，新安怡吸乳器的用处就特别大，奶胀的时候就用电动吸乳器把奶排干净，虽然是电动却是静音电频，吸奶的时候也不会打扰到宝宝的休息。还可以装电池，出门在外吸乳也很方便。
5.月子里睡得多，也要注意在睡觉的时候也要注意不要压着一边，这样也容易压迫乳腺导致结块奶结，所以哺乳期间睡觉最好是平躺，不要挤压到胸部。
总之为了预防乳房胀痛和乳腺炎就是要做到勤疏通，按我几个点去做，可以有效的防止奶结远离乳腺炎。
生了两个娃，很辛苦，做妈妈已经不容易何况是个生二胎的女人，所以很多时候一定要在饮食上多注意，为了孩子也为了自己，用最适合自己的产品和方式好好爱护自己和宝宝。
