核桃ω-3脂肪酸含量丰富,然而ω-3脂肪酸虽然为大脑细胞的发育所需要,但大脑细胞的数量在婴幼儿时期就已经定型了。考试前几天,无论吃多少核桃, 脑都是不可能长出新细胞来的。大脑活动所需的营养,以水溶性维生素和磷脂最为重要。
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