新安怡妈妈圈 

自己生了宝宝之后，才知道生娃奶娃是多么不容易。尤其是选择母乳喂养的妈妈们，不仅辛苦，还要面对可能出现的奶涨或者奶水不足的状况。

我就是一个奶水不够的妈妈。月子里还是有的，但是到了第二个月，乳汁反而变少了，有时候五、六个小时不喂宝宝，也不会涨奶。

当时真是担心坏了，但是越是担心，反而情况越是不会好转。还好最后终于把问题解决了，追奶成功。现在就和各位哺乳期的妈妈们分享一下我的追奶过程，给大家树立信心，坚信自己就算乳汁少，也是可以通过努力追回来的！

说到追奶，首先是要保持愉悦的心情，千万不要对自己施加任何压力，也要请家人不要对自己施加压力。而且妈妈们要有自信，相信自己一定能喂饱宝宝。然后一定要坚持。

同时要加强宝宝的吮吸，最好宝宝出生之后就尽早让宝宝吸吮乳头。要想追奶，一定要让宝宝多吸，要让宝宝不停的吸，多吸才会多产。

还要注意一点，乳汁一定要吸干净，不要有残留。因为乳房只有在吸干净的情况下才会产生更多的奶。如果宝宝力气小，吸不动，吸乳器是可以帮忙的。我自己就是将亲喂和吸乳器结合使用的。我用的是飞利浦新安怡单边电动吸乳器。

追奶妈妈要保持良好的情绪，而且也不能太过劳累，所以建议妈妈们选择电动吸乳器，比较轻松省力。选择飞利浦新安怡这款吸乳器首先是看到了它的花瓣按摩垫。产品介绍上说，花瓣按摩垫质地柔软，有助于刺激乳汁分泌。亲测后，果然是这样的，按摩垫可以模仿宝宝吮吸的动作，感觉很轻松的就刺激了母乳量。

而且飞利浦新安怡单边电动吸乳器有三种吸乳模式刺激奶阵，追奶妈妈们可以根据自身的情况选择最合适、最舒适的模式。使用起来非常简单，马达也不会有噪音。

后来我乳汁分泌的一天比一天好。宝宝吃的饱，我心情也完全轻松了。追奶完全成功！总结一下追奶秘方就是要亲喂，让宝宝多吸，并且每次都吸干净。然后就是心情愉悦，保持信心，坚持下去。最后，再加上一款适合你的吸乳器帮忙。

做到这几点，相信每个追奶妈妈的奶量会变多的。母乳喂养妈妈们，大家一起加油吧！