【帮宝有爱】夏日清凉小妙招

楼主我是花花 2015-06-14 21:46:13 引用

纳凉于亭下，感受在酷暑，闷热的气息总是让我们的脑中不停的盘旋着清凉的瞬间！夏日清凉小妙招，是不是你也在一同期待？！

让胃口一同清凉！

酷暑来临，是否你的食欲也在经受着挑战？！宝宝当然也不会例外！那就让我们的胃口也放个假吧！黄瓜、西红柿等可谓是此时的佳品，搭配着香甜的绿豆粥，是不是这样的清爽更称得上美味呢？！这个季节，我们可以多以清淡为主，不时的变换种类，以确保饮食的均衡，当然，新鲜是前提，放置过久或隔夜的食物就不能再继续食用了，以免引起胃肠不适！

这个季节有很多水果也是清凉首选！如西瓜、乌梅等！但是，刚从冰箱中拿出来的食物不要马上食用哦！建议常温为佳！

让睡眠一同清凉！

为了让宝宝有一个更好的睡眠环境，我们首先要控制好室温！开窗通风是最天然的办法！当然，有时我们也可以通过空调或电风扇等来调节！但要注意调至合理室温，控制使用的时间和频率！而且不要让风直接吹到宝宝！

宝宝的衣着建议棉线透气，长度以盖住宝宝的小肚肚为宜；宝宝的被子也尽量以轻薄透气为主，毛巾被可为首选；合适大小的凉席和凉枕也是宝宝此时的好伙伴，但一定要注意经常清洗晾晒消毒！

防蚊措施当然也是必不可少的一项！我们可以通过蚊帐等物理方式来防蚊，当然，必要的时候也可通过驱蚊灯、电蚊香等来辅助帮忙，但一定要注意通风，注意使用时间，而且一定要选择安全合格的产品！

宝宝睡前洗个澡也会为睡眠质量加分哦！但洗澡时间不宜过长，同时，也要随时关注洗澡水的温度变化，及时调整！

宝宝的纸尿裤选择也很重要哦！轻薄透气的纸尿裤会让宝宝睡的更舒服，更踏实哦！

让出行一同清凉！

夏季出行，我们尽量避开中午最热的时段（中午11点到下午15点），同时，给宝宝备好足够的白开水，让宝宝养成喝水的好习惯！

宝宝的衣着尽量以棉线轻薄透气为主，颜色尽量选择浅色，防蚊虫的同时也可避免吸收过多的热量！遮阳帽、遮阳伞、带蓬的婴儿推车等也可根据宝宝的月龄适当选择！

我们也可随身携带扇子等物品，在带来微风的同时，也可驱赶蚊子哦！婴儿湿巾也是我们需要常备的物品！当宝宝玩耍流汗时，我们可以及时用湿巾帮宝宝擦拭！这在防止宝宝着凉的同时，也能防止宝宝因大量出汗导致的毛孔堵塞，也能为宝宝随时做好清洁工作！

乘凉或玩耍的地点也尽量选择凉亭或是树荫下，但要避开草丛等处，以防蚊虫！