孕妈妈健康俱乐部 

要求孕妇从怀孕起就要护理好乳房，这在孕妇部分已讲过，现在讲，分娩前为了迎接婴儿还要注意拉出奶头。一般初产妇奶头有点凹陷，新生儿哺乳困难，分娩前母亲应该将奶头充分拉出来。奶头凹陷明显的提前就要每天坚持提拉奶头，分娩前几天，更要坚持拉奶头，就是凹陷不明显的也要提拉奶头。这里介绍两种提拉奶头的方法：
    
    1手拉法：用左手捏住乳房的两侧使乳头突出，用右手大拇指、示指握住乳头向外提，每天提拉2次，每次提拉10下左右。待新生儿生下后吸吮乳头时，即不必再提拉。
    
    2抽气法：用医用针筒连接一段胶皮管，胶皮管接在眼药水瓶的小口上，把大口对准奶头，针筒抽气后，负压把奶头吸出，每天做几次，新生儿吸乳时就方便多了
    
    不宜缺乏喂奶知识
    
    产妇会不会喂奶，对新生儿健康与否十分重要，否则，新生儿将吃不足奶。
    
    喂奶前先要用温开水将乳头擦净，用吸奶器先吸一下，这样可以避免宝宝第一口吸得太痛。
    
    喂奶的时候，可以坐在床上或侧卧在床上，也可以坐在舒适的椅子或沙发上，让宝宝含着乳头及大部分乳晕，一边听着轻柔的音乐，一边平心静气地给孩子喂奶。通过母乳喂养，使母子心心相印，可培养新生儿的感情。
    
    母乳充足的时候，有时单侧乳房的奶就足够婴儿吃了如果让奶水留在没吃过的乳房里，这侧乳房的泌乳功能就会慢慢减退。所以要双侧交替着喂。可以一次喂两个乳房的一部分，也可以一次喂这侧乳房的奶，下一次喂另一侧乳房的奶。开始最好把剩在乳房的奶挤净。
    
    哺乳的时间，一开始的时候，由于乳汁的分泌还不充分，母子都还不习惯，按时喂奶可能做不到婴儿出生后12个月的期间里，只要婴儿想吃，就可以喂。34个月的时候，要自然地固定间隔34h喂一次。人工喂养也是如此。
    
    每次喂乳的时间，以1520min为宜。如果婴儿一点儿一点儿的吸吮30min以上时间，大多数是母乳不足。