楼主我是小帮 2015-05-19 16:19:47 引用
很多宝宝都有类似现象，吃饭的时候在玩，或是吃饭不专心。或是在吃饭的时候总能被一些事儿打断。如果能让宝宝养成专心吃饭的习惯呢？
很多人可能都和我有一样的经历，儿子最近的性格的确开始叛逆起来了，非达目的不罢休，一没有满足他，他就哭，不停的哭，直到满意为止。这样长此下去，肯定不好的。
最近宝宝总是不爱吃饭，一看到吃饭的桌子就要出去玩，就算是强迫宝宝吃饭，他也是只吃两口就喊吃饱了，这可愁坏了妈妈。妈妈们不要着急哦，早教网为你提供8个小方法，让宝宝爱上吃饭。
1、大人本身养成正确的饮食习惯
“言教不如身教”。小宝宝的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求宝宝遵守定时吃饭习惯。
2、固定的开饭时刻
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定宝宝须吃完自己的那一份餐，如果宝宝不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，宝宝便会养成定时、定量的习惯。
3、减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免宝宝因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促进宝宝的食欲
宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果，试着促进宝宝的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
5、选购宝宝喜爱的餐具
宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西，替宝宝买一些图案可爱的餐具，可提高宝宝用餐的欲望，如能与宝宝一起选购更能达到好效果。
6、多花心思在菜色上做变化
在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
7、让宝宝参与做饭的过程
例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问宝宝的意见，请宝宝协助您一起做饭，宝宝不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
8、为吃饭增添趣味性
在喂宝宝吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。
