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宝宝在不断长大的过程里面，也逐渐地让宝宝形成了午睡习惯，

宝宝现在才七个多月，最近开始逐渐地形成了午睡的习惯，每天中午吃完辅食和奶之后，就会在床上玩耍一会，过一会之后就会安静地睡去，然后午睡都比较安稳，一般一个小时之后才会睡醒，醒来继续玩耍。

美国最新研究显示：午睡可帮孩子记住早上所学知识，比晚上睡个好觉效果更佳。孩子饭后不午睡的话，会扰乱大脑储存记忆的方式，从而影响学习能力。但午睡也不是越多越好，午睡时间过长会影响夜间睡眠，一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，晚上睡10-11小时。

所以，良好的午睡习惯，对宝宝的健康和成长都是很好的。