我从120瘦到98,最近不减肥,反弹到101斤,可以算是比较成功,我试过无数的减肥方法,一天只吃一个小烧饼,完全没用,过午不食,几乎反弹了,多吃多运动,只能保持原有体重,少吃多餐,我只能多餐,少食真是不行。 我的方法是少吃多运动,这个方法听起来没什么吸引力,但我就是这么瘦下来的,所以我还打算用这种方法!如果真的相信我,大家和我一起,我会慢慢根据每个人的身体情况,制定最合理的方案!我要瘦到85斤,然后会反弹到90斤,真的完美了,这个减肥成功的秘诀就是,坚持!
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