产前准备圈 

今年28的我现在怀孕7个半月了，09年的时候去日本研修从身高172公分体重57公斤3年时间长到74公斤，因为不喜欢日本料理，每天都是膨化食品，甜食，各种吃，工作累没有节制。所以完成了那样的结果，12年回国当朋友，亲戚，家人，都见面会说胖这样呢？我才认识到我有多吓人，又高又磅，买衣服喜欢的穿不上，看到朋友们都那么漂亮我有点自卑了，后来我开始减肥，可是却没有意志力总是念啊念，我要多运动，少吃，可是，，，，控制不住自己，也不爱动夏天还热，再后来又胖了，，，因为运动几天就不动了，夏天的冰淇淋，草莓圣代，天啊！每次都说最后一次，26岁的我妈妈天天念都找不到婆家了，本来高就不好找又胖，自尊心受到了打击我开始找捷径，查减肥药，用减肥产品，各种减，可是不但没瘦还住进了医院，，，，，吃了药头晕，恶心，没食欲，小肚子还有点疼，姨妈也没来，还以为是中暑了，，后来去医院才知道是吃药吃的，医生还说如果没结婚吃药物减肥对身体不好以后生育都有影响，听了吓一身冷汗-_-||。
    药物失败了，我就开始发誓一定要减肥一定要克制，见到好吃的我就眼睛直，然后给自己一巴掌，作为提醒，减肥运动才是硬道理，我报了瑜伽班，因为没基础那是一个苦啊！累到晕倒一直流汗，这还不说，早上起床前50个仰卧起坐，早饭白粥，杜绝油条，上午1个半小时瑜伽，中午饭正常饭不吃油腻油炸食物，晚饭一碗陪点菜，一个小时后300个呼啦圈，500个跳绳，睡前50个仰卧起坐，，刚开始坐不了那么多就能做几个做几个再一点一点的加，早上不做也可以改成晨跑半小时，就这样我坚持着坚持着第一月我瘦了3斤，说实话有点放弃了因为那么辛苦才3斤有点灰心了，但是想着再坚持一个月看看，第二个月瘦了7斤，惊喜，哈哈我是一个月一称体重的。然后有了动力就开始变成习惯，第三个月瘦了11斤，坚持了半年瘦到55公斤，开心死了，好多人都跟我要减肥秘诀可我说了后都没有去做，这让我意识到减肥是辛苦的只要付出了才能有收获，天天念是没用的，坚持才是硬道理后来认识了老公13年就结婚了，很幸福还有了自己的宝宝，但是体重也上去了因为有宝宝了就没有运动了，但是我只长了肚子，手臂，大腿，都没有胖多少，我想这是运动的功劳，老公说不怕我胖，可是我决定了生完宝宝就回到以前继续运动减肥，对身体好不说，我觉得女人苗条了才能找到自我，自信。