我爱中医 

(1)推擦鼻旁：洗净脸和手并修剪指甲，两手的大鱼际相互摩擦至热，随即于鼻的两侧，然后上至印堂，下至迎香穴，上下推擦至产生温热感。早晚各一次。
     (2)双手浴面：两手主相对搓热，掌根贴于前额，向下并使整个掌面贴于脸部，擦至下颌部，然后两手分擦，再从脸的两侧推擦回到前额，云云重复10-20次，至整个面部发热。
     (3)按揉迎香：两手中指指腹或食指指腹按于左、右两侧鼻旁的迎香穴，左手顺时针，右手逆时针偏向按揉3分钟左右。
     感冒的艾灸防治
     取大椎穴，用艾条温和灸法施灸，点燃艾条，将点燃的一头瞄准大椎穴，间隔以能耐受为度，并实时调解以防烫伤，每次施灸15-20分钟。
    慢性支气管炎
     慢性支气管炎是指气管、支气管、支气管粘膜及其周围构造的非特异性炎症。临床症状有慢性咳嗽、咳痰、喘气等。多迟钝起病，开始症状轻细，如吸烟、打仗有害气体、过分劳累、气候变化或受冷感冒后，则引起急性发作，或由上呼吸道熏染拖延不愈，演变生长而成。好发于冬春季候，到夏气候候转暖时多可天然缓解。病情常因重复发作而加重，可并发壅闭性肺气肿，乃至肺动脉高压、肺原性心脏病，是一种严峻危害人们康健的常见病，尤以老年人为多见。因此，积极开展对慢支的早期防治具有重要意义。防治的措檀越要有以下几点：
     慢性支气管炎的活动防治
     呼吸熬炼：挺立、危坐或卧位均可。满身放松，腰带不宜过紧，用鼻吸气，不消猛力，呼气要悠久徐缓天然，也不行用力收腹，要顺其天然。总之，使呼吸行动天然、舒服、不要委曲。通过以上熬炼可进步腹肌张力，增长肺活量，改进通气功效，使肺功效得到改进。