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   孩子和工作能两全吗？这个问题困扰了很多妈妈们。上班族妈妈每天奔波于公司、学校和家，尽管精疲力尽但仍然难免在工作和孩子之间顾此失彼，左右为难。沮丧、焦虑、挫败感，怎样才能做个好妈妈呢？

孩子和工作能两全吗？这个问题困扰了很多妈妈们。上班族妈妈每天奔波于公司、学校和家，尽管精疲力尽但仍然难免在工作和孩子之间顾此失彼，左右为难。沮丧、焦虑、挫败感，怎样才能做个好妈妈呢？今天小编就来为上班族妈妈们支支招，解决这个大难题。

每天抽出专属于孩子的时间

与孩子相处时间较少的上班族妈妈最好另行安排专属于孩子的时间。每天至少抽出半小时时间与孩子一同踢球或摔跤等，进行一些存在身体接触的游戏，或是陪同他们一起读书也可。其实，妈妈没有必要刻意为延长相处时间而费心，只要在陪伴孩子玩游戏时，能够进入将聒噪的电话铃声当做耳旁风那般的忘我状态，那么，妈妈完全可以在半小时的时间内赋予孩子24小时均在其身边的充实感。

一起做想做的事

上班族妈妈大多情况下都会受到时间的制约，因此，为了使自己与孩子的相处时间变得更具效率性，妈妈有必要将孩子平时想做之事一一记录下来，并逐一助其实现。如此一来，妈妈就不必每次都冥思苦想该同孩子玩些什么，哪些是孩子想做之事，哪些事情能够提高孩子的满意度等，同时，也可了解到孩子对于什么事情较为关心，并按照自己的想法引导孩子步入正轨。不过，在制作目录时，一定要对孩子希望同妈妈共同完成的事情做出优先考虑。

形象地表达妈妈的爱。

即使父母对孩子的爱再深，如若无法将其表达出来，那么孩子也是无法感受到的。尤其是对于与孩子分开时间较长的上班族妈妈而言，随时随地令孩子感受到妈妈的爱，其意义非常重要。例如，上班前简单地留下一个便条，告诉孩子妈妈爱他，或是工作时抽出空闲时间给孩子打一通电话，使孩子每时每刻都能确认妈妈对于自己的爱。