楼主月月得心 2015-01-02 12:17:02 引用
配方人参粉3克，粳米100克，冰糖少许。
制法 1．将人参研粉或切片；粳米淘洗洁净，置沙锅内，再加净水适最，放入人参粉（片）。
2．将锅置武火上烧沸，移文火煎熬至熟。锅中加冰糖熬汁，粥熟后，将糖汁缓缓参加粥中，搅匀即成）
功致益元气，振精力。实用于久病嬴瘦、短气乏力、神疲肢倦等症。
黑木耳粥
配方黑木耳5克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。
制法 1．将黑木耳放入温水中泡发，摘去蒂，撤除条质，将黑木耳撕成瓣，放入锅内。粳米淘洗洁净，红枣冲洗洁净，都放入锅内，加水适量煮粥。
2．将锅置武火七烧沸，移文火炖熬至黑木耳把烂，参加冰糖汁即成。
功致滋阴润肺一+实用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘成果。
红枣粥
配方红枣10个，粳米1 00克，冰糖少许。
制法 1．粳米淘洗洁净，红枣洗净，放入铝锅中，将锅置炉上，先用武火煮沸，后用文火煎至米烂成粥。
2．参加冰糖汁，搅匀即成。
功致健脾益气。实用于脾胃衰弱、血小板淘汰、血虚、营养不良等症。
芹菜粥
配方芹菜（连根）120克，粳米250克，食盐、味精各适量
制法 1．将芹菜连根一起洗净，切发展2厘米的段，收入铝锅内；把粳米淘洗洁净，下入锅内，加水适量，置炉上用武火烧沸，用文火煎熬至米烂成粥。
2．在粥内放入味精、食盐搅匀即成。
成果清肝热，降血压。实用于怒气亢盛之高血压、肝庖丁痛等症，
菠菜粥
配方菠菜250克，粳米250克，食盐、味精各适量。
制法 1．将菠菜洗净，在滚水中烫一下，粳米淘净，置铝锅内，加水用火煎熬，至半熟时，将菠菜切段放入粥中，继承煎熬，直至成粥。
2．在粥内放入食盐、味精搅匀即成。
成果养血润燥，实用于血虚、大便秘结、高血压等症
