嗳呵粉丝圈 

好的吃饭习惯 从点滴开始。很多的小孩从小就没有养成好习惯，家人老是头疼。一定要从小引导，养成好的习惯。
可以根据实际，定出相关的措施：
1、养成孩子定时入睡起身的习惯；
2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境
3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；
4、鼓励与榜样相结合。
5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。

6.大人在吃饭的时候，一定要认真吃饭。给孩子做好榜样，在饭点的半小时内所有人用餐后，收拾完餐具。宝宝如果不配合吃，就让她到下个饭点再吃。