楼主我是小帮 2014-10-27 17:17:16 引用
看着宝宝甜甜入睡的模样，作为妈妈的我们内心中自然也会有更多的欣喜，你也想让宝宝拥有这样的金质睡眠吗？那就一同走进今天的分享，别错过哦！
首先，我们来一同走进了解宝宝不同时期的睡眠！
宝宝在新生儿期是没有白天和黑夜的区别的，这个时期宝宝每天大约能睡16-18个小时，基本上吃饱了就会睡上一觉；当宝宝出生三周后，每次的睡眠时间渐渐的延长，睡眠模式也开始变的有了规律；两个月后，宝宝平均每天的睡眠时间大约为15-16个小时，晚上睡觉的时间开始延长；宝宝百天后每天平均睡眠时间变为9-12个小时，白天的睡眠基本变为2-3觉；宝宝6个月后每晚平均睡眠时间为11小时左右，白天睡眠时间渐短；而宝宝一周岁之后睡眠就会变得更为规律，晚上的睡眠时间增多，白天也会由原来的2-3觉变为1-2觉。
我们再来一同分析宝宝睡眠习惯的烦恼！
烦恼一：宝宝是否睡觉时黑白颠倒？
金质睡眠小贴士：对于小宝宝而言，睡眠也是一个需要渐渐适应的过程。如果宝宝出现了睡觉时黑白颠倒的情况，我们可以通过调整室内环境等多种方式来让宝宝明白黑夜与白天的区别。白天睡觉时可以让光线亮一些，同时，睡觉前和宝宝轻轻的聊天，告诉宝宝这是白天，同时增加一些与宝宝白天的游戏！而夜里睡觉时要把光线调暗，尤其不要开灯睡觉，可以在睡前给宝宝洗个澡换上舒适轻薄的衣服，轻轻的拍着宝宝入睡即可，尽量不要以游戏或是聊天的方式哄着入睡，还有值得一提的是不要让宝宝在饥饿的时候入睡哦！
烦恼二：宝宝是否抱着才能睡着，放下就醒？
金质睡眠小贴士：抱着睡觉可以让宝宝更有安全感，所以，很多小宝宝都会喜欢抱着入睡，而处于浅睡眠的宝宝就会放下就醒！我们不妨让宝宝养成独立入睡的习惯，相信宝宝会越来越喜欢自己的婴儿床哦！
烦恼三：宝宝是否必须含着奶嘴或吃着奶才会入睡？
金质睡眠小贴士：小宝宝很多时候是因为觉得这样更有安全感，久而久之，便形成了习惯！我们可以在宝宝睡前躺在宝宝身边，轻轻的拍拍宝宝，或是伴着哼唱，让宝宝渐渐的转移注意力，时间久了，宝宝就会养成独立入睡的好习惯喽！
烦恼四：宝宝是否睡的不安稳？爱翻滚或是出现夜惊夜啼？
金质睡眠小贴士：宝宝的睡眠和周围的环境有直接的关系，我们要尽量避免噪音，创造舒适的睡眠环境，同时，宝宝的衣着、被子等要勤换洗，确保宝宝不会因为螨虫等原因致皮肤瘙痒而影响睡眠；如果宝宝夜惊夜啼严重，同时伴有枕凸、盗汗等情况，可以根据医生建议合理补充钙剂！
在这里也提醒各位新妈妈，一定不要忽视宝宝的纸尿裤哦！纸尿裤过紧或是尺寸不当，也会引起宝宝的不适，当然，纸尿裤的表层过于闷湿，也会让宝宝的小屁屁无法呼吸哦！所以，选择迅速锁水、虫虫弹力侧腰围、超柔软外表层、高透气材质的纸尿裤会给宝宝带来一整晚的金质睡眠哦！
掌握了宝宝的睡眠习惯，相信你也一定会胸有成足了吧！甜甜入睡不再是梦，金质睡眠从这里开始！
