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楼主乐上天 2014-06-26 22:22:49 引用
夏季防晒消暑，暑是夏天的气候特征。这时暑性升散，容易伤津耗气，因此我们在夏天常会感到口干舌燥、少气乏力。暑多夹湿，容易觉得头目昏困、口内不清爽，易火气上升、咽喉肿痛。在高温天气会感到酷热、心烦。但说到防晒消暑的方法，以为用冰冷来消除暑热很立竿见影，例如洗冷水澡、喝冷饮等，但其实都是不正确的。
防晒：其实让宝宝晒晒太阳可以获取更多维生素D，有利于宝宝健康成长，避免孩子在上午10点至16点间外出活动，因为这时紫外线更强，宝宝皮肤非常嫩，晒晒就容易被灼伤，如果要带宝宝外出就要擦上婴幼儿专用的防晒品，还可以给宝贝戴上遮阳帽，防紫外线伞，带宝宝出门玩一定要有遮挡阳光或树荫下玩，记得带足够的水，给宝宝穿的衣服尽量要吸汗透气，还得多备两条汗巾
解暑：我家俩孩子在炎热的夏天尽量少出门，在家一般都开着空调，要出门也要避开10点到16点之间，这个时间段太阳最厉害，不过在家里最好多吃点清热解暑的食物，可以吃绿豆，西瓜。最好是多喝水。大家都知道绿豆降暑很有效，所以众多人都爱喝。水~轩宝一天得喝上好几杯，还缺少不了西瓜，我们每天晚饭后去散步回来都会带半边西瓜，吃完西瓜后感觉人都要舒服很多。
温馨小提示：西瓜不可多吃哦，吃多了容易引起腹泻，绿豆汤也是。适量就行
