好奇金牌妈妈团 

近几年来空气是越来越差，空气不好直接影响着我们的身体健康，所以每当空气不好时，我都不会带孩子出门的，减少出行是一种自我保护的一招，也是逼不得已呀！

如果我们没事就不会出门，但不出门是不是就空气不会污染呢，错，在家里也要减少室外空气污染，早晚都要开窗通气通风，开窗换气比较好，尤其是春季深圳这边潮气比较严重，潮湿天气也不能开窗哦，不然家里都会湿湿的，一般下午5点过后才能打开，这会打开窗户不会有湿气进来，在家除了要通风通气外有条件最好养点植物比较好，放置在家里的植物有很多哦，不过我住在出租房内，地方小都没买那些，只好靠开窗来通风，提高家里空气质量，不过一般时间我都带轩宝待在家里，不过很多人都要工作，那就必须得出门呀，如果出行的话，提前准备一个口罩比较好，买那种能防范PM2.5的口罩哦，不是所有口罩都有作用，这种口罩相对而言要好些，它阻隔微粒越小，通气阻力就会加大，这样的微粒大多数都被阻隔了，可我们的血氧也会跟着下降，对人体的健康是有危害的。还有就是要讲究个人卫生，现在空气经常重度污染，所以我们出行回来后身上都沾满了很不见的过敏源，回到家后一定要洗手洗脸清洁下脸部，这样可以保护自己也能保护孩子的健康。

减少空气污染从我做起，每个人都是世界的一份子，虽然渺小，但世界就是由渺小的人类组成的，所以，空气污染并不是国家的事，也是我们每个人都有份的，为了减少空气污染，就必须从我做起，环保出行，少开车，多走路，尽量坐公交，为降低空气污染出一份力量，所以我们家很少出门，减少开车出门的次数也比较多。

要学会注意保护自己，养成良好的生活习惯，在家里尽量让家人不要在室内吸烟，吸二手烟更加影响家人的身体，如果在外面也要避免吸到二手烟，离吸烟人远点，或是跟吸烟者说说让他去吸烟区，为他人为自己的健康都有好处，抽烟的人让空气受到二手烟的污染，当吸烟危害吸烟人本身的健康，还会影响到旁人，二手烟也影响了非吸烟者，二手烟除了刺激眼，鼻跟咽喉外，还会增加非吸烟都患上肺癌跟心脏疾病的机率，还会有其它呼吸疾病等，严重伤害人体健康。所以我们要远离二手烟。