楼主我是小帮 2014-03-17 16:42:53 引用
做妈妈是每个女人的权利，对于每个妈妈而言，这更是最幸福不过的事。然而，正在备孕的你，真的准备好了吗？
你的心理准备好了吗？
或许这段时间的你正疲于工作的奔波，或许这段时间的你正因为琐事而心烦，或许这段时间的你正怀念躺在妈妈怀中一直当孩子的感觉……但是，如果你真的准备迎接一个新生命的到来，请先放下忙碌的心情，请先放开心中的烦闷，请先想想即将获得的光荣而伟大的称谓……轻松的迎接他，快乐的欢迎他，喜悦的憧憬他，一切都将是另外的一番美好，新生命也在期待你哦！
这是一份喜悦，更是一份责任；这是一份幸福，更是一份付出；这是一份色彩，更是一份期待！亲爱的你，要做好充分的准备哦！
你的身体准备好了吗？
孕育新生命是一件快乐的事，同时也是一件必须要认真的事！要知道只有健康的精子和卵子才会结合出健康的宝宝哦！所以，未准爸爸和未准妈妈在备孕前（最好是半年左右的时间）一定要做好孕前检查并接种必要的疫苗哦！
生活习惯的调整
如果亲爱的你正在备孕，那么请从现在开始，就和您的爱人一起调整好自己的生活习惯，这对您的宝宝而言，也将是一次快乐的守候哦！
首先，要远离烟酒；
第二，要规律起居，早睡早起；
第三，坚持锻炼身体，饮食规律；
第四，远离各种辐射、放射线及有毒的环境；
第五，不乱吃药；
第六，讲究生理卫生！
好的生活习惯对宝宝日后的健康成长将会起着非常重要的作用哦！
孕前的营养准备
首先，一定要做到科学饮食，不挑食，不偏食，不暴饮暴食；
第二，要做到每天均衡饮食，全面摄入均衡营养
第三，不沾烟酒及咖啡因。控油、控盐、控糖；
第四，孕前三个月可适量补充叶酸。
一些不可不提的注意事项
一、备孕期间一定要远离烟酒。如果未准妈妈有吸烟史，建议戒烟3个月后再备孕，如果饮酒，建议在20天后再备孕。
二、备孕期间要避免染发。因为染发制剂的成分很可能会通过头皮的毛孔渗入到体内，继而对胎儿造成影响，所以，即便是爱美的你，也一定要慎重哦！
三、备孕期间尽量避免饲养宠物。因为宠物身上的寄生虫病很可能会传染给人类，也会对胎宝宝有直接的影响哦！
四、建议刚装修过的新房不要马上入住。入住前一定做好各项健康指标的检测！同时，室内也可摆放吸收甲醛能有害气体的植物。
五、备孕期间一定要远离有辐射有污染的环境，如果此间照过X射线，建议3个月后再备孕。
六、备孕期间不要乱服药，如果有长期服药史，建议详细咨询医生后再备孕。如果已口服长效避孕药，最好在停药6个月后再备孕。
七、有流产或早产史的未准妈妈最好先调理身体，半年后再备孕。
亲爱的们，这些你都准备好了吗？如果都已经准备好了，那就带上你的期待快乐启航吧！祝福每一个未准妈妈都能快乐好孕！
