去年冬天特别冷，就算现在天气也挺低的，冬天吃的东西热量多，而且缺少运动，很容易产生懒惰情绪。
现在聊下大家的运动妙招，现在介绍下我的运动方法。
1、早上起来上班，下车走500米左右，早上空气好，当晨运。
2、中午吃饱饭之后稍微走动一下，中午能稍微睡个午觉更好。
3、晚餐过后，在花园散下步，精神放松，一天紧张的工作可以在这时候调节下。
4、晚上上网浏览下娱乐信息，看下轻松的电视电影，11点准备做个好梦。
宝妈写的不错，加油！
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我写过一次宝宝收压岁钱还被删帖了！
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