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楼主别爱我133QQ 2013-12-15 19:14:28 引用
冬天来了，天气比较冷而且还很干燥，宝宝的抵抗力远远不如大人，很多宝宝在冬日里都特别的容易的着凉感冒发烧，而合理的给宝宝安排饮食能给宝宝提供物质营养，增强宝宝的的身体抵抗力，所以说冬日给宝宝饮食真的是件很重要的事情。就是因为我知道宝宝冬日饮食的合理性能增强宝宝的免疫力，提高宝宝抵御疾病侵袭的能力，所以在冬日里我都是很注重宝宝的饮食宝宝冬季可以多喝一些汤类食物，这样可以给宝宝暖暖胃，一些炖菜类、煲仔类的美食特别适合宝宝冬季来吃，简单的举几个例子：冬瓜排骨汤、鸡蛋菠菜汤、鱼丸汤、奶油蘑菇汤、鸡汤、羊肉萝卜汤、鲫鱼炖豆腐、酱汤、海带汤，冬季大一点的宝宝也可以跟爸爸妈妈一起吃一顿热乎乎的火锅，但是吃火锅的前提就是羊肉或者海鲜一定要涮熟再给宝宝吃，吃海鲜之前也要根据宝宝的个人体质所决定，有些宝宝吃海鲜过敏，这个时候就不要给宝宝吃火锅中的海鲜，甚至不要放海鲜。冬季为了预防宝宝感冒，可以多吃一些含维生素多的食物，比如蔬菜、水果，那么单一的蔬菜水果宝宝肯定不爱吃或者吃腻肉类食物最能补充热量和能量，那么冬季宝宝们可以适当的吃一些肉，妈妈们可以给宝宝炖排骨、炒羊肉、炖牛肉、吃鸡肉这些肉类食物的营养丰富可以促进宝宝的生长，但是吃肉的时候一定要搭配青菜，否则体内脂肪会过盛造成婴幼儿肥胖。同时吃肉每天的量也要控制，不要觉得只有肉类才是适合宝宝生长的食物，宝宝的生长需要全方面的营养，现在的孩子都不缺肉，缺少的反而是青菜 希望新妈妈们都可以照顾好自己的宝宝，顺利度过整个寒冷的冬季
