男宝女宝妈咪派 

冬天来了，天气比较冷而且还很干燥，宝宝的抵抗力远远不如大人，很多宝宝在冬日里都特别的容易的着凉感冒发烧，而合理的给宝宝安排饮食能给宝宝提供物质营养，增强宝宝的的身体抵抗力，所以说冬日给宝宝饮食真的是件很重要的事情。就是因为我知道宝宝冬日饮食的合理性能增强宝宝的免疫力，提高宝宝抵御疾病侵袭的能力，所以在冬日里我都是很注重宝宝的饮食的。

我已经是两个宝宝的妈妈了，所以在育儿方面也有了一定的知识，我觉得宝宝冬日饮食一定要均衡，因为宝宝所需要的营养并不是单一的，而是多样的，如果宝宝的饮食不够均衡的话，很可能就会导致宝宝缺少身体所需的某一种营养，这样就会降低宝宝的抵抗力。现在就和大家分享一下我在冬天是怎样给宝宝均衡的饮食的。

宝宝冬日饮食要均衡，要给宝宝多吃水果。妈妈们在寒冷的冬天要给宝宝多吃水果，水果的营养价值是很高的，几乎每一种水果都有着不一样的营养成分，而且水果本身就有很容易吸引宝宝们的眼球，一下子就能被宝宝们所接受。我家的另个宝宝都是极其的喜欢吃水果的，一般在冬天里我也会给宝宝准备各种各样的水果的。

   宝宝冬日饮食要均衡，要给宝宝多吃蔬菜。其实不管是在什么季节都好都应该要宝宝多吃蔬菜，在冬日里更加是要宝宝多吃蔬菜，因为蔬菜富含的营养成分是可以降低宝宝感冒的机率的。很多宝宝都讨厌吃蔬菜，我家的大宝不是很讨厌吃蔬菜，但是也不是很喜欢吃蔬菜，每次都吃得不是很多。为了能让宝宝多摄取蔬菜里所含的丰富的元素，我是想尽了办法给宝宝换着样做。比如说我会给宝宝包饺子，不是包肉馅饺子，包的都是蔬菜饺子，比如说包白菜饺子，菠菜饺子之类的，再比如说我会给宝宝煮的面条里加上西红柿，或者是胡萝卜和玉米之类，宝宝吃的蔬菜也就会多一点了。

家中要是有不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈们可以根据宝宝的胃口来给宝宝变着戏法给蔬菜加上不一样的创意，像我家的大宝就是很喜欢吃他爸爸炒的瘦肉炒土豆这一道菜，原因就是因为宝爸有先把瘦肉用生粉，酱油等腌制了一下，这样炒出来的土豆就会特别的入味，我家的大宝都比较喜欢吃入味的菜。

宝宝冬日饮食要均衡，要给宝宝多喝汤。冬季给宝宝多喝汤，汤的营养也是很丰富的，特别是在我们广东，多汤是很有研究的，给宝宝多喝汤不仅能够让宝宝强身健体，而且汤也能很好的补充了水分，虽然宝宝在冬天是很少出汗的，但是水分的补充还是很重要的。喝汤的好处真的是很多，特别是像我家的大宝基本上都不怎么吃肉的孩子来说，汤是生活中的必需品。

因为我家大宝基本上都是不碰肉的，所以我经常炖各种各样的汤给我家的宝宝喝，特别是冬天。比如说我会熬木瓜鱿鱼肉丸汤，红枣莲藕筒骨汤，瘦肉猪肝人参汤，就是因为我经常炖汤给我家的宝宝喝，所以就算大宝不吃肉，也不会说会营养不良。而且这些汤在冬天喝都是很滋补的哦。