男宝女宝妈咪派 

 我妈妈常说：“孩子小别太讲究，挺好就当小猫小狗养养，

什么都给她吃，别这不吃那不吃的”，这是我妈经常挂在嘴边

的一句话，从大姐家宝宝，到我家宝宝，再到妹妹家宝宝，妈

妈都是这样来带他们的。我不知道妈妈这样的饮食观到底对不

对，反正就知道妈妈带过的几个孩子身体都挺好的。

 女儿多多还算可以的，虽然瘦瘦，但体质还算好，她的饮食

上我真的是秉承了我妈妈的那些名言，基本上是我们吃什么，

她吃什么。我一般炒菜的时候，都是先盛一点放盐少的，不放

那天调料的给多多吃，然后我们的在放大料啊什么的。不管是

春夏秋冬，尤其是冬天，我都是坚持让宝宝每天起床的时候喝

一点白开水，包括现在小宝也是的，我也这样做。好多人看到

多多吃饭都会羡慕，是的，多多吃饭是还可以的，可是大家不

知道，小家伙开始是不怎么爱吃蔬菜的，要知道，宝宝小的时

候爱吃蔬菜的健康饮食习惯是非常的重要的，因为蔬菜中含有

丰富的维生素A、维生素C和纤维素非常重要的，对宝宝健康也

是非常的重要的，且多次蔬菜可以帮助宝宝提高抵抗力，尤其

冬季的时候，寒风的侵袭、雾霾的侵入，宝宝更要强有力的抵

抗力在面对这些，而面对这些就必须要从吃的方面先入手，我

是这样做的。

  让宝宝爱上蔬菜:其一，妈妈要做表率，每次蔬菜我都是先

带头吃，然后多多都会跟着后面抢着吃。

 其二，盛菜的盘子是非常的色彩鲜艳，有时候单色的盘子里

面放那丁点的小菜，宝宝看了是肯定没有食欲的，我是那会是

买了天线宝宝的小盘子，每次多多都挺喜欢的。

 其三，给宝宝炒菜可以放些许油。我经常会看到好多妈妈们

炒菜都不放油的，直接就是干煮煮，其实宝宝的菜是可以放油

的，这样宝宝一定会爱吃的。

  虽然多多吃的和我们一样的，但我会每个星期带她下趟馆子

呀或者什么的，我们休息的时候，不想给宝宝弄饭了，也会去

吃个KFC或者麦当劳什么的，虽说是垃圾食品，但偶尔也会光

顾一下的。多多最爱吃的是米线，我也会经常在家里做给她吃，

但好像多多总是说我弄的没有外面的好吃。

  宝宝的早饭我是一直都在家里做给她吃，冬季的时候我是

每天都会给她煲点粥，在煮个小鸡蛋，所以多多也习惯了每天

早上要吃点稀饭了，我觉得这样也挺好的，起码会暖呵呵的，

不会冻着了。我想以后小宝我也会这样做的。晚上我们这都是

稀饭，所以我会经常的给宝宝弄个鸡蛋饼、或者小点心什么的，

胡萝卜对宝宝的眼睛好，尤其冬天吃也挺好的，所以我会经常

的煮些胡萝卜然后裹着鸡蛋弄饼给宝宝吃。现在多多慢慢的长

大了，回过头啦才发现宝宝冬季的早餐真的是非常的重要的。

  不光在吃的方面要注意，冬季这个季节还是有很多细节要

注意的，尤其是现在雾霾比较严重，加上天气一冷一热的，宝

贝们很容易引起呼吸道感染什么的，稍加不注意宝宝就会感冒

发烧咳嗽的。所以每年的这个时候，我都会给宝宝煲冰糖炖梨。

宝宝爷爷他们那长的梨，隔三差五的我和老公都会给孩子们弄

点，既可以防止咳嗽又可以防止冬季皮肤干燥。

 冬季吃水果也是非常有必要的，我会给多多选择苹果和香蕉，

偶尔会加些不经常吃的水果。有时候天气冷的时候，我会在微

波炉里转几下给她吃。当然还得要多喝水，以防止即使补充水

份。

最后，祝福我们群里的宝宝们这个冬季都不太冷，都身体健康，

娃娃们！