男宝女宝妈咪派 

我想，在很多人眼睛里我是个小女人，是个只对柴米油盐，锅碗瓢盆感兴趣的小女人，那些曾经的梦想，年少的憧憬都随着时间深深地埋在心里，我相信，等我的宝贝大点，再大点，他们也始终都会再次发芽，然后开花，也许会结果。我的小宝贝，我愿意将那些梦想都暂时埋葬，陪伴你们渡过人生的第一次。

  不知道从什么时候起，我爱上了做饭，并且开始做得像模像样的，如果我告诉你，结婚前我从来没有做过饭，估计也没有人信吧，现在的我，每天都想变着花样的给我的两宝贝做好吃的，我希望他们长大了的时候，当和别人谈起的时候，他们会很怀恋小的时候妈妈做的菜的味道，这个就是我的骄傲了。

  其实，不要小看吃饭这个事情，俗话不是说吗:冬吃萝卜夏吃姜。吃饭，从养生，从营养，从开胃等等好多角度来说，其实，都是个很讲究的事情呢。

  现在给大家介绍我给两个宝贝做的私房食谱吧，我都很用心很用心的哦。

冬日暖胃菜

 不要以为重庆的冬天不冷，其实，重庆的冬天其实很冷的呢，虽然被称为火炉，但是，重庆又被叫做雾都，重庆的冬天不但冷，而且潮湿，我们这里一到冬天，阳光很少，所以，初冬的时候，我都喜欢给宝贝做暖胃的菜哦。

先给大家介绍的是最近做的牛肉的。

牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人在补充失血，修复组织等方面特别适宜，寒冬季节食用牛肉，有暖胃作用，可以补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎的作用。

先介绍个很快手的小炒，简单，快。

营养牛肉丝

制作方法：

1 准备好瘦牛肉，洋葱，甜椒一个

2 洋葱和甜椒切成丝。蒜苗切成段。还切点姜末。

3 锅热后先放姜末下去爆香，然后加牛肉丝断红就盛出锅。

4 然后炒洋葱和甜椒。八分熟后加炒好的牛肉丝，最后加盐和味精。就可以出锅了

看宝贝好喜欢吧。

冬日积食助消化菜

    我家儿子是个肉食动物，就是一天都离不开肉，而且每次一做了好吃的就喜欢吃很多的肉，做麻麻的，其实看到宝贝吃得这么的开心的时候，是很难说让宝宝少吃点的，只好任宝宝吃，结果就是，宝宝吃肉多，基本不吃菜，便秘，不消化，每当这个时候，我总有我的办法哦。就是给宝宝喝萝卜汤，况且，冬天，正是喝萝卜汤的时节哦。我看书上说，萝卜在冬天，其实就和人参的价值一样一样的呢。这么便宜的人参，当然不要错过啊。

  萝卜确实有很好的药用价值，据中医古籍记载，萝卜具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。

  给大家介绍个萝卜排骨汤，我家最最喜欢喝的汤哦。总是隔段时间就喝一次的呢。

排骨萝卜汤

制作方法：

1 准备好排骨，萝卜

2 排骨切好，处理干净，然后下开水把血水汆掉。

3 然后放到锅里，加切好的萝卜，炖好加盐就可以吃了

儿子和全家的最爱哦

冬日营养菜

   在这样深秋初冬的时候，是很容易发病的，很多疾病都喜欢在这样季节交替，乍暖还寒的时候发生，所以，这个时候我们要多吃有营养的，这样就能提高我们自己的抵抗能力，只有自己提高了抵抗能力，我们才能身体好好的，少吃药，少打针，从日常的菜里吃出健康来哦。

   不是说鱼市老少都很适合吃的吗，我家爱吃鱼，尤其是鲫鱼，因为鲫鱼的营养好啊。可以红烧，红烧的很开胃，煲汤的更滋润，怎么吃这么好啊，给大家晒两道鲫鱼做的，也是我做的哦，都很不错的呢。

   先给大家介绍红烧鲫鱼吧。

   上照片了，有没有诱惑到你呢。

制作方法：

1 先收拾好鲫鱼，在鱼的身体上划几刀，这样好入味。然后控干水分，待用。

2 葱  姜  蒜切成末，蒜苗切段，香菜洗干净就可以了

3 热过倒入油，油热后放鱼下去煎，两面都要煎，煎到金黄色就可以了

4 锅里留少量的底油，放入葱姜蒜末进去炸香

5 然后开始调味了，放入酱油，盐，料酒，醋，白糖，加入一碗水就调了汁了

6 然后放入鱼闷20分钟，中途翻个面，最后大火收汁。

看看儿子那兴奋的样子，等着我给他弄鱼刺呢

再给大家介绍一个吧，就是枸杞鲫鱼汤，很适合小宝宝喝哦。

先晒晒成品照片

制作方法：

1 准备好两条鲫鱼，处理好，用盐和料酒腌20分钟。把姜和葱还有大蒜切成末

2 热锅下油，放入切好的姜蒜葱爆香，然后把鲫鱼放到锅里煎一下，定型。

3 在砂锅里加热水，加枸杞，然后把煎好鱼放里面熬好就可以了。

冬天，来碗鲫鱼汤，暖暖的，营养的，很不错哦。

 在这个初冬的日子里，冬天正在悄悄地，凶猛的袭来。

 宝贝在旁边的床上，睡得暖暖的，有软软的厚厚的被子，麻麻们千万不要忽略了宝贝们的食物了，好好的料理，只要我们倾注了食物中更多的情感，宝宝肯定是感觉得到的。

 冬天，我要让食物，帮宝宝祛除寒冷，预防疾病，让宝宝在我的照顾下大口的吃饭，开心的长高，长强壮。