男宝女宝妈咪派 

   冬天天冷了，大宝刚上幼儿园不到2个月。因为是在北方天气冷所以家里有暖气干燥，孩子刚去幼儿园都容易上火，加上有暖气更加的干燥，记得她刚去幼儿园不到一个月就嗓子发炎发高烧39度多，吓坏我了，但是我没去医院，在家给多喝水吃了消炎药，还有治嗓子的药，看书上的按摩退烧，护理三天才好。我觉得饮食更是重要，那几天天天给她吃的很清淡，鱼肉都暂时停了。中医讲的很好鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安，我给她熬了莲藕汤，莲藕可以清热解毒，还有银耳百合润肺的。还好几天就好了，后面我也是 很注意，隔几天就给她熬清热的汤，多给吃一些冬瓜，莲藕。

  天冷了，外面很冷同时也要滋补，给宝宝喝一些肉汤，多吃点牛肉，适当吃些羊肉，可以滋补暖和。所以我给宝宝的饮食就是要预防她上火还要注意营养滋补。