楼主韵熙宝贝 2013-12-10 16:13:04 引用
宝宝饮食一直是我关注和纠结的事情，说起来惭愧，自打宝宝10个月后，饮食方面就不是我能控制了，从宝宝出生到10月之间都是我一人照顾他的衣食住行，所以饮食方面我也有研究过，孩子毕竟小，所以饮食是大事，不容忽视和马虎的..
每天早上6点多钟吃点母乳就起来玩，8点左右大便完喝点水，9点以后吃米粉，有时加金枪鱼肉绒，有时加胡萝卜猪肉松，还有蔬菜肉松，各种口味超市有卖随意选择不同几种搭配着吃，即营养均衡宝宝又可以享受不同口味的美食，过会又睡一会，大概11点醒来出去玩，有时自己在家玩，看天气。12点左右吃面条，以前我会买那些蝴蝶面，现在自己亲手擀的面条，可以加蔬菜汁和在面里，吃时可以下在骨头汤和鱼汤里或者各种蔬菜，自己随意搭配，要营养还要宝宝喜欢吃，吃完可以出去晒太阳，大概3点回来吃给鸡蛋羹宝宝就又睡觉了，晚上醒来和我们一起吃米粥，然后一家在一起玩一玩就洗洗睡觉了，夜里一般还要吃两次母乳，宝宝一天的饮食大概就这些，现在有6颗小牙是吃嘛嘛香啊。
每天都要新鲜是食物，还有就是不能重复，宝宝到6个月的时候才给他添加辅食，刚开始就是米粉，蔬菜泥，粥类（蔬菜粥，瘦肉粥，小米粥，胡萝卜粥）每天都换一种口味，找到宝宝喜欢的口味，适合的口味，他就会爱上那种口味，吃起来特别带劲呵呵...
还有就是水果也不能少，要让宝宝爱上吃水果，我个人认为苹果是一种不错的水果，苹果属于中性的，热性的和凉性的孩子多吃都会出问题，唯独苹果是最好的.
都说宝宝太小，肠胃功能还不完善，添加辅食要一点一点，为什么宝宝吃了那么多的东西，却没有事呢？当然这要看，我们给宝宝吃什么，怎么吃了！
首先说明，我并没有很早开始给宝宝添加辅食，而是在大约4个月初，开始尝试，但是那时候我发现她只是一个劲的用舌头顶，便没有继续。隔了几天，我发现糖果开始抓东西，并且抓了什么就往嘴里放，就又试着喂米糊，果然她开始吃了。
我家有个角落，就是专门放着宝宝的东西，吃的用的
开始喂米糊，用奶粉和米糊调稀，还记得第一次喂米糊，宝宝就拉肚子了，那时候可真是单一的喂，遵从了宝宝添加辅食的步骤：单一到多种，稀到稠，少到多。。。可就是单一的米奶糊就让宝宝腹泻的厉害，于是停了。（开始喂得是蓝盒的大米糊）后来看到有卖小米糊的就买了一盒（黄色的那个），大家都知道小米是养胃的，有滋补的功效，不像大米是发阴的。
很多宝妈都是自己做果泥、蔬菜泥，我是那种特别懒惰的人，所以就直接买了现成的各种泥，都是第一阶段的，也比较省事，喂得时候一次会倒三分之一瓶，放到碗里温热（像蔬菜泥我会放一点米粉进去，调成蔬菜米糊），那个果汁直接用温水稀释。
我还会喂宝宝酸奶，酸奶是调节肠道菌群的，可以促进消化。一般我都是在晚上8点左右喂，喂最上面一层的膏状，那个不会像下面的很酸，当然每次只吃一点点（2勺，分开一点点喂），吃多了胃酸，宝宝会吐得。
我还买了面条和面片，一般在中午吃饭的时候喂她。蝴蝶面有那个一小袋的，每次煮一袋，煮软弄碎，少量儿童酱油和香油（有些妈妈觉得孩子太小不想喂咸的，就不要放酱油）
给大家展示一下此神器，估计很多妈妈都知道这是“离乳器”顾名思义就是为宝宝断奶用的。但是现在喂米糊特好用。现在大部分宝妈都是一个人带孩子，宝宝现在还小也不会坐，喂米糊的时候会不会手忙脚乱的，喂得快了宝宝容易呛着，喂得慢了米糊又凉的快。我就是用这个喂米糊的，瓶身是软体的，嘴是个勺状，比如有什么糊，吃一点挤一点。
现在很多妈妈对于宝宝喂水很是头痛，宝宝不吃奶嘴怎么喂水，用小勺当然是可以了，不过是不是很容易洒呢？小勺里的水基本上盛上来就变温凉了，像这个勺子上面有个小孔，喂水就是轻轻一捏水就出来了，喝多少挤多少，瓶里水多不容易凉，真是挺好的。
还可以换奶嘴用，我买了个宽口仿真奶嘴，为什么我说这是个神器呢？真的是针对宝宝来说的。宝宝吃母乳，以前就是饿急了也不吃奶嘴，自从换了这个奶瓶和奶嘴，白开水也是喝的，几乎什么时候放嘴上什么时候吸，我挺高兴的，不用每天为了喂她点水跟她斗智斗勇的。
我一般给宝宝一天是这样安排的：
宝宝早晨一般7点左右醒，我会喂她一粒AD滴剂（直接挤嘴里），喝水，洗PP，换尿不湿。大概20分钟。然后接着睡。一般她会自己玩一会，反正我就接着睡了。她自己也会再睡着的。
9点左右，宝宝开始哼哼。。我就起床给她热果泥（蔬菜泥、蛋黄、米汤、红薯、萝卜、面片等不定样）单一、少量，吃完喂点妞（就是母乳的意思），开始玩，给她做做运动。每天大概11点左右她会小睡一会儿。
一般什么时候醒我什么时候喂她，不会按点强行叫醒喂她。我是按需喂她。
中午我就是喂妞了~ 玩一会儿，消化消化，就睡午觉了，只要是有人陪她一起睡，大人几点起来她就睡多久。
大部分都是她自己睡，我趁着他睡着就上论坛了。
下午她睡醒也就3、4点吧，弄点蔬菜泥+米粉，稀释果汁，吃完了就陪她玩了。（1-4点期间会喂钙）
6点喂妞，我们吃饭会拣些清单的菜汤，用筷子给她舔一舔解解馋。
此时她一般都会小睡一会儿，醒了就去跟姥姥姥爷玩了。
8点吃一点点酸奶，喝水。
每天晚上我都会和宝爸逗她大笑一会儿，大笑有助于消化的。
10点喂妞，准备睡觉。我一般睡的晚，睡觉前喂水。哪怕她只喝几口。
从10点一觉睡到天亮呀~~（第二天7点多）
反正大概的时间间隔我就是这样，宝妈可以根据自己宝宝的生活作息制定宝宝吃饭的时间，没有必要根据书上、电脑上写的那个固定时间喂宝宝。宝宝饿了自然会用她自己的方式告诉自己，所以没必要非要在睡觉的时候弄醒。宝妈们要知道什么事情都是因人而异的。
宝宝肠胃比较好，所以有时候一天当中喂得食物多、品种也多，但是肠胃功能不好的宝宝就不能吃太多种
我家宝宝一直都是一个小吃货，吃什么都行一点也不挑食，我总是说宝宝这点随老公了，宝宝能吃东西的时候我们就给宝宝吃水果了，刚开始是给宝宝吃香蕉和苹果，苹果就是黄色皮叫黄元帅的，这种苹果属于面的，宝宝吃着最好了，我都是把苹果切成两半，然后用小勺子刮成苹果泥给宝宝吃，香蕉也是一样用小勺刮成香蕉泥吃，宝宝吃香蕉还解决便秘呢。
去年冬天的时候老公就买回来西瓜、大樱桃、草莓、黄河蜜，我们吃的时候宝宝看见了就要，不给就开始哭了，都说少给宝宝吃不应季的东西，但是冬天也没有什么应季的水果呀，我们给宝宝吃也就是让尝尝味给吃的很少，宝宝很愿意吃，草莓更是愿意吃，不过一次我就给宝宝吃一个，宝宝有时候都吃不够还要呢。
宝宝出生后就会吃了，第一 次吃母乳感觉怪怪的，但心里还是很幸福的，当时就想，母乳最健康，我要吃多多的给宝宝充足的母乳。宝宝4个月的时候，估计是我吃了什么回奶的东西了还是怎么的奶水一天比一天少，到后来一天只够宝宝吃一顿的，就决定断奶了，断奶后宝宝的奶量一天天的增加，看着小家伙咕噜咕噜的吃着，好开心！吃饱饱的睡觉觉了，哈哈~ 嘴角还有点儿奶呢。
5个月的时候开始给宝宝添加辅食，刚开始加了米粉，宝宝还是很爱吃的，又加了四分之一的蛋黄，之后加到一个整的蛋黄，这个时候是小孩子味蕾的发育期，想尝试很多食物，也表现的像小馋猫。到6个多月的时候开始添加菜末，米糊，粥类的东西。到9个月才开始吃肉末一类的，因为荤吃早了不好，宝宝好像很爱吃鱼肉，一次能吃一块呢。看着很多妈妈给宝宝做各类的辅食好羡慕，我就开始学习给宝宝蒸鸡蛋羹，做面条，做银耳莲子羹，都很成功，宝宝很爱吃呢。宝宝10个月的时候已经8颗牙了，很多东西都可以吃了，小家伙更馋了，看见我们大人吃饭就哼哼唧唧的要吃，哈哈~ 真可爱呢！
现在宝宝大了能吃的东西更多了，不过宝宝不愿意吃猕猴桃，我给宝宝买回来两个，给一个削完皮切成小块，给宝宝吃就是不吃，看来宝宝是嫌弃酸吧，宝宝也有不爱吃的水果了。然后我就给宝宝买经常吃的几样水果。现在宝宝吃苹果可不一般了，你要是给弄成苹果泥不吃，就要自己捧着一个大苹果用小牙咬，有的宝妈会说这么小的宝宝自己吃苹果不能噎着吗，我家宝宝不用担心在这个问题，因为宝宝吃的满嘴都是的时候就吐出来，还用小手掏嘴里的苹果，一个苹果都让宝宝磕的一小块一小块的吐出来，妈妈就说宝宝是一个小粉碎机，宝宝吃香蕉也不用弄成香蕉泥了，给扒开以后宝宝自己就能咬着吃了，宝宝越大吃东西越省事了。
这几天宝宝就爱上吃草莓了，因为这几天宝宝生病了，我总是抱着宝宝去镇里打针，打完针以后说去给宝宝买点水果吃，到了超市看到草莓挺好的，虽然知道都有色素但是宝宝总是吃苹果香蕉也不爱吃了，我就挑了几个比较好的草莓给宝宝买了。回到家以后给草莓洗完给宝宝吃，宝宝大口大口的咬着吃，吃完一个还要不给还不行，然后又给宝宝吃了一个，吃完再要不能给了，吃多了也不好。这几天每天宝宝都会吃草莓，现在是爱上草莓了。
还有宝妈们要记住哦，饭后半个小时以后才可以给宝宝吃水果哦，这样宝宝才会消化好哦。。。
金富士的高钙牛奶饼干和康师傅三加二是感觉有点饿了就会吃的~~~~金富士的这个饼干含钙量很高的，达到了百分之三十四呢~~~缺钙的宝妈们也可以买点吃吃，康师傅三加二是宝宝的最爱，其实我比较偏向于太平苏打的，宝宝吃不惯，所以稍微迁就一下她啦~~~~
雪丽糍和徐福记那都是我和宝宝的最爱，都是晚上边看电视边吃~~~~本来很喜欢吃果冻的，但是看网上说果冻吃多了不好，很容易影响宝宝的智力呢~~~~所以就选择这个咯~~~
每天的水果是少不了的啦~~~一天一个苹果一根香蕉是最低限制~~~前段时间桔子和橙子上市的时候，从家里带了好多，每天起码是三到四个桔子或者橙子呢~~~这两天都吃光了，看看这个礼拜老公回去能不能再带点来~~~
这个算不上零食，每天都是煮饭的时候顺便弄几个，因为宝宝一直便秘，所以家里玉米，红薯，紫薯是从来没有间断过的，有的时候中午一个人实在不愿意弄饭啦，我就煮几个玉米吃也是蛮好的哦~~~~~
怎么样？宝宝的零食都是很健康的吧？当然，平时我也会吃辣的鸭脖子，泡椒凤爪，也会忍不住喝可乐吃油条泡泡面，垃圾食品并不是说不能吃，但是宝妈们尽量还是少吃为好的，我想也不至于每天都忍不住吧~~~不管怎么说，为了宝宝的健康着想，还是要克制哦~~~~
宝妈们：
记得按时添加辅食哟：宝宝们生长发育迅速，不论是母乳或奶粉喂养儿都要按时添加辅食，来满足营养的需求哟。添加辅食时，种类不要过多，变换的也不要太平凡，要让宝宝慢慢适应了新的食物，在考虑添加其他的。总的来说，添加辅食时，要注意宝宝的消化能力，每次只能增加一种，慢慢的来添加，不要一次性添加几种，这样宝宝的胃接受不了。一般都是在4-6个月添加菜汤、宝宝面条，白粥、蛋黄、肉末、蔬菜等。
PS：现在每天都会给宝宝吃点蔬菜，但是会担心蔬菜上面是否有农药，要怎么才洗的掉，不知道宝妈们有没有担心过这样的问题。
