男宝女宝妈咪派 

冬天到了，可是青菜却越来越少，越来越贵，即使是这样，作为宝妈也应该多给宝宝多吃青菜，来补充日常所需的维生素及营养元素。

平常呢我给宝宝常吃的青菜有菠菜，菜花，油菜小白菜等等，一般呢会把这些青菜剁的碎碎的然后将他们放到宝宝的面食里面大煮下，煮的烂烂的，这样宝宝不仅好咀嚼，而且还好消化，也起到了宝宝对日常蔬菜的需求。如果是吃米饭呢，我会将青菜剁的碎碎的，和小肉末胡萝卜一起炒，也会炒的很烂，然后给宝宝吃，宝宝很喜欢呢。不光是要吃青菜，同时瘦肉也是必不可少的，它是补锌的主要来源，所以平常也要给宝宝多吃肉和鱼，这样才有助于宝宝的全面营养需要。

其实我觉得不管是冬季还是其他季节，食补是宝宝补充微量元素的最好途径，饮食在青菜和肉类上的需求也是不分季节的，所以，妈妈们一定要让宝宝营养均衡哦。