男宝女宝妈咪派 

我觉得虽然是冬天了，我们的饮食最重要的还是要以清淡为主了。我和宝爸都是喜欢清淡的人。所以平常饮食宝宝都能和我们一起吃的。宝宝也很少有上火的现象。平常像胡萝卜，西兰花，藕，是我们经常吃到的菜。这些菜营养全面 ，而且宝宝也喜欢吃。平常可以做菜，还可以熬汤，还可以放在面条或者饺子里面吃。如果我们偶尔想吃辣的时候，会额外做一份菜，没有让宝宝吃的。