两性健康俱乐部 

视若无睹型：这类型的面对者心里充满“放弃”，反正像驼鸟一样，眼不见为净，“最好外面什么事都不要让我知道！”这是他们心中的想法。
    同归于尽型：这类型的面对者心里充满“抗争”，往往用激烈手段处理，“反正我没有的，别人也别想要拥有”。
    冷静智能型：这类型的面对者心里充满“关怀”，他会跳开问题漩涡，加速个人成长并提升境界，以客观、冷静的角度来了解婚姻伴侣究竟碰到什么人生难关，自己要不要这个婚姻，以及如何增强夫妻间“多年好朋友”的关系来共同面对困境。
    以上每一型的出发点不一样，“结果”也往往不同。所以如何以冷静和智能，顺利地从外遇状况中得到成长．是我们目前最迫切需要的。
    老实说，要任何一个人乍闻婚姻伴侣有外遇的事实，而仍谈笑风生、仿若无事。这也是不容易的事。但是人生的智能大门，不也就是常在困境出现时才被敲开的吗？
    所以在几乎类似的处理过程里，就看当事人能否快速通过，或是长期滞留其间，痛苦徘徊，难以取舍。
    一般而言，处理外遇事件的过程有四个阶段，所谓“冷静智能型”的人，就是积极走过这四个阶段，来建立自我。
    一、痛苦期：这时期的反应是愤怒、不满、自怨、自责等各种复杂情绪，看到婚姻伴侣外出或找不到人时，就坐立难安、患得患失，也很想找第三者理论。
    在这个阶段的面对者，我的建议是找到关怀、客观、明理的倾诉对象，参加成长团体，大量阅读心理成长书籍，积极从“自我认识”着手。