保健知识 

现在很多的健康和健身计划专注于体育锻炼和塑造这两个方面,来保持你的大脑往往忽略了健康的重要性和精神敏锐度。保持大脑健康和精神敏锐度,是保持年轻,保持心理能量,让自己永远记忆在巅峰状态。降低胆固醇、体重控制、预防高血压等,可以帮助延长人们的生活。然而,研究表明,保持身体的健康,你首先需要大脑的健康和精力充沛。只有用这种方式,人们有一种体育锻炼,追求长寿的权力,可以在每个阶段的生活享受高质量的生活。
    我在记忆,介绍了一些最新的研究成果和科学和技术,就如何提高记忆力,保持大脑年轻。根据一些读者,做练习在书中,使用方法介绍了书,他们不仅提高了内存,但是也感觉更年轻,身体和心灵都很年轻。在内存中,我提出了“四要素”的概念,即,减少压力,健康的大脑记忆饮食、锻炼和健身。很多人说,四种元素的组合,他们收到了立竿见影的效果。为此,我感到很欣慰。
    此外,我还收到了许多读者来信、电话、电子邮件和要求我尽快推出一个更具体、更个性化的、简单的计划,引导他们走向“急性大脑和身体的年轻”的宗旨,让他们过上健康和长寿。简而言之,人们想要我有医生的处方的内存。
    所以这本书应运而生。这是一个渐进而有效的计划,功效有见效快、长特性。当阅读这本书,读者会觉得亲自来我的办公室,因为如果我是提供一对一的咨询服务,后面和加州大学洛杉矶分校的团队的大力支持。