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楼主福北儿小主 2013-11-24 14:37:03 引用
但是这的健身活动他坚持不下来。他说他很忙的工作,所以我不能忍受健身活动来干干所有的时间,或让他感觉和找工作。14天的处方之所以吸引他的记忆,每个计划都包含在其具体的,详细的,不需要再思考——如果你不想,你不需要做任何的决定和选择。14天的处方内存已经计划好了一切,什么吃,喝,当伸展身体,做记忆训练,当休息。
两周后,比尔的主观和客观的记忆成绩提高,他也找不到钥匙,不再抱怨老眼镜。他没吃早餐,根据处方指示,现在我每天要吃早餐。他吃惊地发现他失去了2.3公斤的体重,和没有反弹。他和他的妻子都高兴地出去散步每天晚饭后,他还可以降低胆固醇。比尔问我是否可以给他设计一个计划为6个月的锻炼。我建议他通过循环我的记忆14天的处方。在前两周,他的生活方式改变了许多。他可以也应该坚持下去,养成健康的习惯,终身受益。
有许多志愿者像桑德拉和比尔参与我们的研究。他们帮助我们自己,还显示整个科学界,14天记忆处方卓有成效的确实。这个研究项目,通过招募志愿者,年龄在35到80岁,但是有轻微的记忆丧失的问题。实验开始之前,我们首先测量他们的记忆、情绪、身体状况和其他许多数据,还测量了他们的过度压力指数和体重。事实上,志愿者做测试与书第2章让读者做试验是相同的。