保健知识 

然而,大多数医生会建议人们服用维生素每天,确保不会发生缺陷。同样值得注意的是,非必要的维生素过量可导致中毒,特别是脂溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D和维生素e维生素将存储在人体的脂肪,保持身体几个星期、几个月,甚至更长。一点是好的,但是太多,不一定会更好。
    氧化抵抗运动
    书第七章自由基。它遍布美国和穿细胞,如果不加以遏制,最终会杀死细胞。我们可以吃很多五颜六色的水果和蔬菜而强大的氧化过程的破坏,抵制遭受大脑细胞。
    很多人都热衷于保持记忆和我一样,想给自己增加一些在氧化的战争武器和弹药。如果你喜欢我们的理念,天然抗氧化剂在食品是不够用,需要选择一些补品加入到健康大脑的健康计划。
    应对困难的自由基,维生素E和维生素C是两大武器。这些抗氧化维生素含量较低的血液中,记忆是相对贫穷。
    一些流行病学家跟踪测试围拢记忆和认知能力。他们得出结论,人们服用维生素C和维生素E药丸,记忆是更好的,但随着年龄的增长,认知退化现象相对严重。
    近四年,超过65年为对象的研究发现,依法定期使用抗氧化维生素,维生素C和维生素E,没有人患有阿尔茨海默氏症。